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山药 在我们的印象里一直把它认为是一种中药药材,其实它还是一种蔬菜。那么 山药的营养价值 是什么呢? 山药 营养价值 1、健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴...
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冬天到了如果我们在家做些自制番茄萝卜牛腩煲可以说是冬天里的一道美味菜肴啊,下面就给大家说说具体的做法: 自制番茄萝卜牛腩煲做法: 干红辣椒洗净去籽,大葱切寸段,姜切片。白萝卜洗净切滚刀块。西红柿洗净后用热水浇一下方便去皮,去皮后的西红柿切块备用...
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莲藕对女性的作用可以用一句话来概括,俗话说:“男不可一日无姜,女不可一日无藕” 那么 莲藕的营养价值有哪些? 请看 中医 对莲藕营养的分析: 1. 清热凉血: 莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下...
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红薯 被人们称为地瓜,是以前贫苦人们的的主要粮食,但是现在,也是别人们用来养生的蔬菜。那么 红薯的作用 有什么呢? 红薯 红薯介绍 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖1...
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红薯 在我们眼里一直是个好东西,不仅美味而且营养,但是你知道 红薯的做法 吗? 拔丝红薯 红薯抗癌数第一 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,被营养学家称为营...
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白薯既是我们平常吃的地瓜,又称红薯。白薯的营养价值极高,含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,还有抗癌作用。今天小编就详细 白薯简介 白薯既白薯,又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。皮色发白或发红,肉大多为黄白...
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很多人都喜欢吃芽类蔬菜,别光看他们小,很弱,但是可是很有营养的哦。 萝卜苗营养价值 萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要...
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我们日常煮菜都离不开葱和蒜,很多菜都必须加入这些调味菜才好吃哦。 葱蒜的营养成份: 既是人们四季常食的调味品,又是营养丰富的应时蔬菜。据分析,每百克大葱含蛋白质1.4克,脂肪0.3克,碳水化合物4.1克,维生素A原1.6毫克,还有维生素B1、维生素C以及...
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魔芋 可能很多人都没有听说过,但说到魔芋豆腐,可能就会有人知道了,但大家知道魔芋粉可以减肥吗?那么到底 魔芋粉减肥效果 好吗? 魔芋粉 魔芋的介绍 魔芋古时称蒟蒻,又名蒟头,鬼头,鬼芋,天南星科多年生草本植物。它能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑...
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魔芋是芋头的一种, 一直有着是 “ 魔力食品 ”的美称哦,我们一起来了解一下魔芋吧。 魔芋 又名麻芋、鬼芋,为天南星科魔芋属植物的泛称,是联合国卫生组织确定的十大保健食品之一。魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以...
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萝卜青豆炒鸡蛋可是一款不常见的菜式哦,相信很多人都没吃过,一起来看看是怎么做的吧。 原料: 鸡蛋(4个)、萝卜干(泡软)、青豆、葱 辅料: 食用油、酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉 做法: 1. 坐锅点火倒油,将萝卜干、青豆煸炒,放入糖、酒、鸡精,炒干待用...
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萝卜原来也可以做小小点心的哦,我们一起来看看萝卜鸡蛋饼的做法吧 萝卜鸡蛋饼 萝卜、鸡蛋都是有营养的好食材,萝卜鸡蛋饼吃起来真是营养又美味,绝对是饼控的一大好选择...
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土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克。土豆丝:清爽可口,咸的,酸的,辣的都很好吃,简直是百搭的菜型! 食材 主料200g 土豆 配料适量 青椒 适量 精盐 1勺 五香粉 1勺 鸡精 适量 葱末 1勺 蒜末 适量 花生油 2勺 生抽 步骤/方法 土豆...
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胡萝卜炖牛肉可是很有营养的哦,我们一起来看看他们的的做法详细介绍 胡萝卜炖牛肉的制作材料: 主料: 牛肉500 克, 奶油 50 克,胡萝卜中等大小的2 个,土豆中等大小的3个,洋葱2 个,嫩豆荚50 克, 枸杞子 30 克,面粉, 胡椒粉 ,细盐适量。 教您胡萝卜炖牛肉怎么...
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萝卜炖牛肉 好吃, 萝卜炖牛肉 怎么做 用料 : 牛腱子肉 萝卜 大葱 老抽 大料 蚝油 料酒 做法 : 1. 牛腱子肉洗净切成小块备用 2. 萝卜洗净去皮切成小块,大葱洗净切成小段备用 3. 锅内加入少量的水煮开放入牛腱子肉块焯水 4. 高压锅内放入适量的热水,依次...