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吃草莓的好处 草莓的常见吃法

编辑:lsp  |  时间:2016-01-08 20:28:53

 草莓是一种常见水果,它外表多为红色,味道酸甜诱人,果汁量也很大,很多人都喜欢食用它,不过你们知道吃草莓哪些好处吗?如果不知道还是随小编去看看吧,同时我会把草莓的常见吃法写出来告诉大家。

果蔬百科吃草莓的好处

吃草莓的好处 草莓的常见吃法

 1、吃草莓的好处

平时吃草莓对人类身体有多种好处,它可以为人体补充多种维生素,也能润肺止咳,还能清热利尿,对人类的消化不良以及贫血和高血脂都有很好的预防功效。另外平时吃草莓对皮肤还有多种好处,能让皮肤变得细嫩,也能起延缓皮肤衰老。

2、草莓果酱

草莓的食用方有很多种,除了可以直接鲜食以外,制杨果酱也是一种不错的吃法,在制作时可以把新鲜的草莓去掉蒂部,切成小块加入冰糖腌制,两个小时以后,草莓就会腌出大量的果汁,这时把它们一起倒入锅中,熬制成粘稠的果酱,取出降温装入干净的瓶子中,冷藏保存,随吃随取即可。

3、草莓配酸奶

平时吃草莓时它还可以制成蛋糕,它摆放在烤好的蛋糕上面即能装饰也能增加蛋糕的营养,另外平时食用时把蓝莓与酸奶一起制成奶昔也是不错的选择,制作时可以把草莓去蒂以后打成泥状,再与酸奶放在一起调匀,最上层淋一点蜂蜜就可以食用。

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