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白菜汁怎么做 白菜汁怎么喝

编辑:athena  |  时间:2019-07-29 09:27:48

夏天一到,很多人就喜欢将各种水果蔬菜榨汁喝,这样既可以消暑解渴,又可以吸收其中的营养物质,让身体更加健康。白菜是最为常见的一种蔬菜,价格也非常便宜,大部分人都是用它来炒菜吃。其实,白菜还可以榨汁喝,一起来看看怎么做白菜汁吧。

白菜汁

白菜汁怎么做

1、先选取鲜嫩的大白菜,将外面老掉的、枯萎的叶子去掉,然后将白菜一片片摘下来,放到水龙头下面,用水冲洗干净。接着,将白菜叶子用到切成块状,放到果汁机里面,加入适量的凉开水,启动按钮,几分钟就可以榨出美味的白菜汁。

2、白菜还可以和苹果一起搭配榨汁喝。先将新鲜的白菜叶子摘下来,清洗干净后,撕成小块状,再将苹果也清洗干净,用刀将皮削掉之后,切成块状,将白菜和苹果都放到果汁机里面,榨成果汁就行。也可以加入一些柠檬汁或者蜂蜜来调味。

白菜汁

3、做白菜汁的时候,也可以加入一些菠萝,因为单独用白菜榨汁喝,味道非常淡,加入菠萝,会让白菜汁变得酸爽起来。先将菠萝去皮,将里面的黑刺也去掉,切成块状,将白菜洗净后,切成块状,将两者一起放到榨汁机里面榨汁就行。

白菜汁怎么喝

喝白菜汁可以清新口气、提高造血功能,这是因为白菜汁当中的营养成分非常高。在喝白菜汁的时候,最好是直接喝生的,这样可以将里面的营养物质全部保留下来,如果煮熟后再喝,会导致营养物质流失,不能起到保健身体的功效。如果觉得直接喝生的白菜汁味道不好,可以加入一些蜂蜜或者白糖来调味。 

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