果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

海参怎么吃最有营养 海参的简单最佳吃法

编辑:wangxue  |  时间:2018-11-30 20:32:06

 海参有着海中人参之称,是一种十分名贵的高级营养品,它能补中益气,也能补益气血,更能延缓衰老,但想让它发挥最好的功效,一定要掌握它的正确吃法,那么海参平时怎么吃最有营养呢?一会儿我就把它最简单,最有营养的吃法写出来告诉大家。

海参怎么吃最有营养 海参的简单最佳吃法

海参怎么吃最有营养 海参的简单最佳吃法

海参蒸鸡蛋

1、海参蒸鸡蛋是最有营养也最简单的一种吃法,在做的时候需要取两个鸡蛋磕开到大碗中,筷子把它调匀,加入少量温水和少量食用盐,调匀以后放到锅中隔水蒸制蒸,蒸十分钟以后关火。

2、把准备好的海参提前用清水洗净,泡发以后再切成小丁,然后在炒锅中放少量食用油,加热以后把海参入锅微炒,随后加入适量高汤,再煮五分钟,等锅中汤汁收浓以后,把炒好的海参直接浇在蒸好的鸡蛋羹上,再放少量葱花装饰就能食用。

海参怎么吃最有营养 海参的简单最佳吃法

凉拌海参

凉拌海参也是海参的简单吃法,而且这么吃能让人体最大限度吸收海参中的营养。在做的时候,需要提前把海参用凉水泡发,再放在水中煮熟,煮好以后取出把它切成片状,再加入适量食用盐和白糖,以及相处,最后放少量味精泥儿和香菜调匀,调匀以后直接装盘即可食用。

海参炖鸡汤

海参和鸡搭配的一起炖汤也很有营养,在做的时候需要准备水发海参一百克,去皮的鸡腿肉200克,再准备少量虫草花片以及葱段。在砂锅中放清水,放入姜片和葱段儿,加热烧开以后,放入处理好的海参和鸡腿肉,再加入适量虫草花加热,烧开以后用小火慢炖90分钟,炖好以后加盐调味,调匀即可出锅。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 海参粥怎么做_海参粥的功效与作用及家常做法
  • 海参小米粥怎么做 海参小米粥的正确做法
  • 红海参怎么吃_吃红海参的好处与功效
  • 黑海参怎么吃_吃黑海参的功效与好处
  • 干海参怎么吃_干海参怎么泡发
  • 即食海参的食用方法_吃即食海参的好处与功效
  • 扇贝肉的内脏怎么处理
  • 扇贝肉怎么清理 扇贝如何处理干净
  • 海参怎么样吃好 海参的正确吃法
  • 牡蛎和生蚝的区别
  • 热门内容
  • 冰激淋
  • 蒲公英怎么泡水喝 蒲公英怎么泡水喝不寒
  • 绞股蓝的副作用 绞股蓝泡水喝的注意事项
  • 菊花水洗眼睛的功效与作用
  • 吃开心果的好处有哪些
  • 吃螺蛳粉的危害 螺蛳粉的热量
  • 玉米豆浆图片大全
  • 长春花的功效与作用,长春花的养殖方法
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版