野燕麦是禾本科植物的一种，它也叫乌麦，属于一年生的草本植物，这种植物的种子在成熟以后收取经过加工可以供人类食用，也能制成保健品供人们服用，据说能滋养身体还能补肾壮阳，为了让大家能对野燕麦多一些了解，接下来会带大家一起去了解它的功效与作用具体有哪些。
1、增强身体素质
增强身体素质，为人体补充丰富营养是燕麦最重要的作用，因为燕麦的种子中含有大量碳水化合物和植物蛋白，更含有人体不能合成的氨基酸，除了这些以外，它还含有丰富皂苷和核黄素以及一定数量的维生素e这些营养成分都是人体各器官正常工作时必需的重要存在，人体食用野燕麦把它们吸收以后能提高身体各器官功能也能增强身体素质。
2、抗衰抗癌
日常生活中人们多食用一些野燕麦可以增强身体的抗衰老能力，因为它含有的维生素c和皂苷以及微量元素硒等物质可以提高身体的抗氧化能力，能阻止身体细胞氧化衰老，另外它含有的皂苷和微量元素硒等还能提高人体免疫力，可以阻止细胞癌变对现在生活中人类高发的肺癌和肠癌以及胃癌都有良好预防作用。
1、净化血液
净化血液降低血液中的胆固醇数量是野燕麦的重要功效，因为燕麦中含有的膳食纤维能促进人体内脂肪和胆固醇代谢，它含有的皂苷和多糖以及纤维素等营养物质则能稀释血液，降低血液粘稠度，对人类高发的动脉硬化和高血脂以及高血压都有一定预防作用。野燕麦还能增强人体的耐糖性，可以稳定血糖，是最适合糖尿病患者食用的健康食材。
2、提高人类性功能
野燕麦中还含有很多神奇的物质，它能调节人体内性激素分泌，而且能维持人体内分泌环境，在很多地区它有着植物伟哥之称，很多男性在出现阳痿早泄和性功能减退以后，及时使用野燕麦，就能让这些不良症状很快消失。女性在进入中年以后食用野燕麦还能推迟更年期出现并能降低更年期综合症的发病率。
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