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玉笋的功效与作用

编辑:wangxue  |  时间:2016-12-14 11:27:16

 玉笋是一种洁白的笋芽,是笋类类食材的一种,因为外表颜色洁白而得名,这种植物的生命力特别强,多生长在南方。玉笋肉质鲜嫩,有淡淡的香气,营养价值也很高,而且具有多种养生功效。那么玉笋的功效与作用有哪些呢?下面小编就带大家一起去了解。

果蔬百科玉笋的功效与作用

玉笋的功效与作用

1、玉笋能补充营养

玉笋能为人体补充多种有益的营养成分,它含有的蛋白质、氨基酸和糖类以及多种矿物质和一些胡萝卜素还有多种维生素,这些物质都是人体必须的营养成分,人们食用玉笋以后可以快速把它们吸收,能促进身体代谢,也能提高身体素质。

2、玉笋的药用功效

玉笋这种食材还具有出色的药用功效,它味甘,性寒无毒性,清热化痰和益气和胃以及利水消肿是它的主要功效,它平时多用于人类消化不良,身体浮肿,以及小便不利和脾胃不和等多种不良症状的调理,功效十分明显。

3、玉笋能减肥抗癌

减肥也是玉笋的重要功效之一,这种食材热量很低,而且是低脂肪、低糖和低热量的三低食材,人们食用以后可以加快肠道运动,也能促进消化,还能去除身体内的积食,排除肠道中的多种毒素,可以在排毒防癌的同时,起到良好的减肥作用。

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