新鲜的水果营养成分丰富，口感极美，深受人们的喜爱。不过，新鲜的水果不易保存，过了其成熟的季节，在其他时候想要吃到新鲜水果，就比较难了。不过，我们可以在新鲜水果大量上市的时候，将其加工成干货，海棠干就是这样的干货。用海棠干泡水喝可以舒筋活络、抗菌消炎。
1、直接泡水喝
海棠干是非常美味营养的一种干果，直接食用味道很好，也可以用来泡水喝。先将茶具清洗干净，烧一壶开水，将适量的海棠干放入到洗干净的杯子里面，再冲入烧开的水，稍微焖一会就可以喝了。也可以加入白糖或者蜂蜜调味。
2、和乌梅一起泡水喝
海棠干还可以和乌梅、陈皮等搭配一起泡水，可以清热泻火，特别适合在三伏天喝。先将水烧开，再将适量的陈皮、乌梅放进杯子里面，冲入烧开的水就行。也可以加入一些甘菊。甘菊也具有降火的功效，喝起来酸甜可口，最适合去除暑气。
1、提高免疫力
海棠干里面富含维生素和矿物质、微量元素等营养物质，经常用海棠干泡水喝可以为机体提供大量的营养物质，可以起到提高免疫力的功效。免疫系统是人体对抗外界细菌和病毒的防线，如果这道防线的功能得到增强，就可以减少机体生病的机会。
2、清热泻火
海棠干的作用是清热泻火，特别适合在炎热的夏天喝。夏天暑气重，最容易上火，用海棠果泡水喝可以帮助清除暑气，降低火毒。同时，海棠干里面的有机酸可以使机体的细内液得到补充，还具有生津止渴的功效，喝海棠干水，就不会觉得那么烦渴了。
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