果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

苤蓝的营养价值与功效作用

编辑:wangxue  |  时间:2017-10-23 10:48:31

 苤蓝很多人都吃过,知道它是甘蓝的一个变种,但是人们对它的营养价值了解却不多,根本不知道它的功效与作用有哪些,今天小编就对它做一个详细的介绍,喜欢吃苤蓝的你们可以重点了解一下。

苤蓝的营养价值与功效作用

营养价值

苤蓝这种蔬菜中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素C的含量比较高,人们食用以后能缓解胃痛,也能消除多种炎症,另外苤蓝这种蔬菜中还含有大量的膳食纤维,这种物质可以增加粪便体积,也能加快粪便代谢,它既能预防便秘也能减肥瘦身。除此以苤蓝中还含有黄酮类物质和钙、铁以及砂锅等多种微量元素,它们对增强人体素质有很大的好处。

功效与作用

1、加快伤处愈合

苤蓝中含有丰富的维生素C,这种物质可以加快伤口愈合,特别适合那些患有溃疡疾病的人群食用,另外平时多吃苤蓝还能缓解疼痛,也能预防皮炎与湿疹等多种常见皮肤病的发生。

苤蓝的营养价值与功效作用

2、预防癌症

苤蓝还有出色的防癌抗癌作用,它含有丰富的微量元素钼,这种物质可以预防细胞癌变,也能抑制癌细胞再生,它是现在生活中功效最出色的抗癌食材。

3、利水消肿

利水消肿也是苤蓝的重要作用之一,它能入肾经,可以提高肾功能,也能消除肾部炎症,加快身体内多余水分的代谢与排出,它对人类的肾炎水肿以及小便不利等多种不良症状都有很好缓解和预防作用。

4、止咳化痰

苤蓝入药能入肺经,能止咳也能化痰,它对人类的咳嗽痰多以及气喘还有肺炎等多种常见疾病也有很明显的治疗作用,平时治疗时可以把苤蓝加清水煮制以后加白糖或者蜂蜜调味服用。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 苤蓝
  • 苤蓝图片大全
  • 水果苤蓝图片大全
  • 新苤蓝咸菜图片大全
  • 紫苤蓝图片大全
  • 苤蓝的功效与作用_吃苤蓝的好处_苤蓝的禁忌
  • 甘蓝怎么吃 甘蓝的食用方法大全
  • 甘蓝菜怎么做好吃 甘蓝菜的食用方法
  • 羽衣甘蓝怎么吃 羽衣甘蓝的食用方法
  • 甘蓝菜的功效与作用 甘蓝菜有什么副作用
  • 热门内容
  • 玉米豆浆图片大全
  • 长春花的功效与作用,长春花的养殖方法
  • 吃开心果的好处有哪些
  • 冰激淋
  • 绞股蓝的副作用 绞股蓝泡水喝的注意事项
  • 吃螺蛳粉的危害 螺蛳粉的热量
  • 蒲公英怎么泡水喝 蒲公英怎么泡水喝不寒
  • 菊花水洗眼睛的功效与作用
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版