-
你想了解一个人的性格吗?你可以通过观察一个人爱吃什么样的水果就能看出他的性格了哦。 园艺专家往往喜欢根据一个人吃水果的口味爱好,推断此人的性格。 如果你特别爱吃桃子 那么,你与周围的大部分人在心理上是相协调的。你是个善于交际的人,但有时在困难...
-
我们日常生活中会有很多的水果陪伴着我们,我们应该如何科学地根据自己的身体选择水果? 科学吃水果 如今的水果市场上,各种水果琳琅满目,丰富极了。那红的苹果、草莓,黄的菠萝、香蕉,紫的葡萄、提子,还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、桔橙等等,一年四季...
-
水果是我们每天必吃的,哪以吃水果的时候应该注意些什么才能更有利于我们的健康? 吃水果最好在饭前: 在饭前30-40分钟时吃一些水果或饮用1杯果汁,可使进餐时吸收的热量比平时要减少20%-40%左右。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降,无疑会具有明显的减肥效...
-
水果是我们日常生活中必不可少的食品之一,水果对我们的健康很有帮助的。 水果的作用 说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 能治疗性功能障碍的水果 荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾...
-
我们日常食品中不单要吃肉类,还要吃青菜,水果等食品,每天果蔬的进食量不要少于1斤哦。 我们要求成年人每天进食蔬菜水果至少一斤(500克),其中约2/3为蔬菜,而深色绿叶蔬菜应占一半以上。 蔬菜水果的作用 蔬果主要提供人体大量维生素、矿物质(常量与微量元...
-
高血压一直是威协着人们的健康,特别是孕妇和老年人朋友,我们要适当吃一些降压食物来调节。 降压水果及功效 甜瓜 :高血压为上焦实邪、膈上之风热痰涎引起的,症见头晕目眩,可视体质情况常吃。有降压、清热、除烦的作用,但体虚者不宜食之。 西瓜 :对高血...
-
新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的丰富的营养,我们为什么要多吃? 果中含有丰富的丰富的营养 比如维生素;矿物质和膳食纤维,对保护心血管、增强抗病能力和预防癌症等有着重要的作用。 除蔬菜和水果外,其他食物不含或极少含有维生素,儿故人体所需的维生素C主...
-
现在肥胖的人们越来越多了,我们很多人都通过不吃主食,只吃水果来达到减肥的目的,其实这是不科学的。 水果不能当饭吃 秋季正是各种水果大量上市的季节,不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃,以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山...
-
夏天到了,人们必须喝很多的水和水果来消暑降温,特别是西瓜,老年人身体虚,吃水果要科学哦。 入夏以后,各种水果相继上市,它们含有丰富的维生素、矿物质、果搪、果胶以及水分,是夏季解暑的佳品。但如果进食水果时不讲求方法,反而会引起不适,甚至诱发各...
-
如果生病了饮食上可得注意了哦,哪么我们吃水果也不能像平时哪么随便了,要科学哦。 科学选择益健康 我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用。如果是病人,对症有选择性的吃一些水果,对配合临床治疗,对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择的吃水果,不...
-
女性是非常容易贫血的人群,贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么,吃 什么可以补血呢? 1、南瓜 补血之妙品 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨 基酸,钙,锌,铁,钴,磷等...
-
水果具有美容的作用,在女人眼里水果是美食的最好代言,一切水果都不错。 她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想? 谎言1 水果什么时候吃都有益无害...
-
季节分冬夏,天气分冷热,水果吃起来不热,但是他们的性质也分冷赛温等。 尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,...
-
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。那么, 冬天手脚冰冷的人吃什么食物好 ? 冬天手脚冰冷的人吃什么好? 1、多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东 西, 2、月经期间不要吃银耳、柠檬、笋什么的 3、...
-
李子,杏,桃,油桃都是我们日常生活中常吃的水果,他们的营养你了解吗? 人们都知道多吃水果有助于身体健康,可以改善皮肤等好处,但对各种水果的营养含量却知之甚少。近日,美国 “巴克利食品百科全书”公布了4种常见水果的营养含量,具体如下。 热量: 李...