果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

红菜苔的做法和营养价值

编辑:lyy  |  时间:2013-12-20 14:04:29

菜苔相信大家都听说过吧,但是不知道你们会不会煮出一道香味十足的红菜苔来呢,如果大家不会或是没煮过,那今天就要好好看看小编介绍的内容哦,下面小编就来跟大家介绍一下红菜苔的做法与它的一些营养价值,大家好好看看哦,了解一下,对于生活健康来说是非常帮助的。

果蔬百科红菜苔的做法和营养价值

红菜苔营养价值

1.食用红菜苔可以对增强身体抵抗疾病的能力,对于提高整体的身体素质也是非常帮助的,大家可以多煮来吃。

2.食用红菜苔可以具润滑肠道的功效,对于机体里面的害物质,可以及时的排出体外,保证健康的身体。

3.使用红菜苔具活血散瘀与止血功效,对于平时不小心自己弄伤的伤口,非常帮助。

4.红菜苔含多种营养物质,对于身体的营养补充是非常好处的,可以保证机体在一个稳定的状态下。

腊肉红菜苔材料准备

腊肉适量 红菜苔若干 大蒜适量 食盐适量 海鲜酱油适量

腊肉红菜苔做法步骤

1.首先把红菜苔用清水洗干净,然后把它切成段,用容器盛装起来。

2.把大去皮后,切成碎末,腊肉用温水洗干净,然后切成片状的。

3.把锅子洗干净,然后把火候调小,热锅后加入腊肉,然后小火慢炒。

4.在慢炒的过程中,加入已经准备好的大蒜,翻炒,然后直到炒熟。

5.在这个里面就倒入已经切好的红菜苔,然后把火候调到最大,按个人的口味,加入适量的食盐与海鲜酱油。

6.加入后就翻炒,直到红菜苔的颜色由紫色变绿色后就可以关火了,把它盛装起来就可以食用了。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 红菜苔
  • 菜苔
  • 油菜苔图片大全
  • 紫菜苔图片大全
  • 大白菜苔的功效与作用
  • 吃韭菜苔的好处和副作用
  • 中医为什么不建议吃五谷杂粮
  • 鸡蛋煮几分钟能熟 正确的煮鸡蛋要几分钟
  • 鸡蛋的营养价值及功效与作用
  • 女人每天吃鸡蛋衰老快
  • 热门内容
  • 小米和枣的功效与作用及食用方法
  • 挑选西瓜的技巧,教你如何挑选西瓜
  • 野葱怎么腌制好吃 野葱的腌制方法教程
  • 冬瓜排骨汤怎么做好吃
  • 肉片汤怎么做 肉片汤的材料和做法步骤
  • 蜂蜜泡酒的功效与作用及食用方法
  • 女生喝可乐的坏处有哪些 女生喝可乐的好处
  • 苦豆
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版