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现在都市中的很多人都懂得养生,注意自己的营养摄入。尤其是女性,懂得通过饮食来调理自己的机体内部,还有养护自己的皮肤。养生的食物不单单需要营养丰富,还需要美味的口感。下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的银耳莲子红枣绿豆粥,一起初步了解下银...
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柴鱼本身就有鲜甜味道,作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的柴鱼花生粥的做法。 柴鱼花生粥的做法 一、柴鱼花生粥的准备食材 需要的食材包括大米,柴鱼两条,猪大排二百克,花生一百克,枸杞若干。调料则包括色拉油,盐,葱姜,料...
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腰片枸杞粥是广东众多的粥中较为传统又经典的一款,腰片枸杞粥的口感细腻香醇,而其中的腰片则更加爽脆有滋味。腰片枸杞粥可以帮助补肾养胃,下面就一起看看这个经典美味的腰片枸杞粥的做法吧。 腰片枸杞粥的做法 一、腰片枸杞粥的准备材料 大米一杯,猪腰一...
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今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥,在假期的时候通常我们会大吃大喝,这样肠胃不免会过于油腻燥热,严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的苡苓小米粥,可以有助于改善肠胃道,下面就来看看苡苓小米粥的做法吧。 苡苓小米粥的做法 一、...
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对于年纪轻的人而言可能不怎么喜欢喝粥。但其实粥对于我们而言是非常好的食谱方式。粥暖胃又好吸收好消化,无论是作为早餐还是晚餐都非常合适,下面就要给大家推荐一道非常适合年轻人食用的美味营养粥,希腊雪花粥。这个粥带有酸甜口,一起来看下希腊雪花粥...
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用干贝煲粥很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人,也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝鸡肉粥的做法,一定会让你从此爱上它。 干贝鸡肉粥的做法 一、干贝鸡肉粥的食材准备 干贝鸡肉粥用到大米两百克,干贝三十克,鸡肉一段。油菜一棵...
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秋冬季节正是人体湿气较重,干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受,动不动就会上火的时候要怎么办呢?其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境,而枝子薏苡仁粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗枝子薏苡仁粥,短短一周你就会感...
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木瓜粥是极好的美容粥品,多吃木瓜粥可以帮助机体减脂减肥,有丰胸的效果,同时有助于身体强健,达到抗癌防癌的目的。 木瓜粥的做法 一、木瓜粥的主要材料 木瓜粥需要的食材非常简单,只要三样,粳米,木瓜和白砂糖。 二、木瓜粥的做法 第一步:木瓜冲洗后先...
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今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥,两者结合缔造出特殊的软糯口感,这个粥入口后就会融化,特别的好吃。玉米渣带有特别的香气,喝上几碗后身体也会变得更温暖。 玉米渣红薯粥的做法 一、玉米渣红薯粥的用料 准备两个红薯,一杯玉米渣,调料用到的是枫糖浆和水...
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秋季的时节皮肤非常容易干燥,早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥,可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速,下面就来看看如何做银耳莲子粥,银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。 银耳莲子粥的做法 一、银耳...
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每天最重要的进食时段就在早晨了,一日之餐就是早餐,特别是孩子,早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子,早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是杂粮粥,杂粮粥的做法比较容易,下面就来看...
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牛奶大家都会喝,但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢?建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物,特别是淀粉类的食物,更加有利于人体吸收。下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法。 鲜奶鸡肉粥的做法 一、鲜奶鸡肉粥的用料食材 鲜牛奶大致二百五十毫升的...
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一直以来,养生粥都受到欢迎,而且不断的更新食材缔造出新的美味。粥可以帮助调理肠胃,开胃,补充身体水分的同时增加机体的营养。芹菜则是常见的蔬菜之一,芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收。下面就来了解芹菜粥的做法。 芹菜粥的做法 一、芹菜粥的原料...
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多吃粗粮对身体好处多,今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成,大麦山药粥的做法容易,一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米,山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步:大麦仁使用...
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鱼丸香菇粥可以健脾胃,滋阴润肺,帮助身体更好消化代谢,在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看鱼丸香菇粥的做法。 鱼丸香菇粥的做法 一、鱼丸香菇粥的准备食材 鱼丸香菇粥需要用到大米一百克,鱼肉五十克,胡萝卜二百克,香菇五十克,生菜五十克,肥肉十克...