果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

白糯米粥的做法 白糯米粥的功效与作用

编辑:wangxue  |  时间:2017-11-10 17:11:51

糯米是很多人的最爱,它口感软糯细滑,而且带有浓郁的米香,能调理脾胃,也能补中益气,只是很多人对白糯米粥的做法并不了解,平时自己在家想吃也不会做,今天我就把白糯米粥的做法写出来,分享给大家,同时也会告诉大家,白糯米粥有哪些功效与作用。

白糯米粥的做法 白糯米粥的功效与作用

做法步骤

白糯米粥的做法十分简单,平时在家煮粥时,可以提前把一百克白糯米,放在清水中淘洗干净,再用清水浸泡3到4个小时,让白糯米变软,再浸泡白糯米的同时,要把适量的山药去掉,外皮以后切成块状,与泡好的白糯米一起入锅,加入清水,用大火煮开以后,再用中小火熬半小时,白糯米粥就能做好。

功效与作用

1、能滋补身体

白糯米粥的主要食材是白糯米和山药,他们都是具有滋补功效的,养生食材,能补血,也能健脾,特别适合那些身体虚弱的人群食用,另外白糯米粥还能用于人类病后身体的调理可以让人们的身体尽快恢复健康。

2、能调理脾胃

白糯米粥,性质温和,能暖胃,也能调理脾胃,缓解脾胃不和,生活中那些经常出现反胃食欲不振,而且消化不良的人群,可以多吃一些白糯米粥,就能让这些症状明显好转,也能让人们脾胃虚寒的症状明显减轻。

3、能缓解尿频

白糯米粥食用的食材,白糯米具有一定的收敛作用,它能缓解尿频,把它与山药一起煮,制成粥以后还能提高肾功能,消除肾部炎症,它对人类的尿频与和小便不利等症有明显缓解和调理作用。 

相关内容
  • 红枣糯米粥的功效与作用
  • 糯米百合粥怎么做好吃
  • 白糯米粥的做法和功效作用
  • 红枣桂圆糯米粥的功效与作用
  • 糯米百合枸杞粥的功效和作用
  • 黑糯米粥的功效与作用,黑糯米粥的做法
  • 海参小米粥的材料和做法
  • 健脾养胃粥的材料和做法步骤
  • 四红补血粥的材料和做法步骤
  • 养胃粥如何做 养胃粥的做法步骤教程
  • 热门内容
  • 水果玉米怎么吃 水果玉米的常见吃法
  • 臭草的功效与作用
  • 樱桃冰粥的做法步骤
  • 吃芒果后为什么不能晒太阳
  • 咸鸭蛋如何腌制 咸鸭蛋的腌制方法
  • 素炒香菇的做法大全
  • 含维生素e的食物有哪些 哪些食物维生素e的含量最
  • 鹿茸的吃法 鹿茸煲汤的7种做法
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版