红豆薏米粥是大多数人都喝过，也喜欢喝一种粥品，红豆和薏米是它的主要食材，这种粥品是除湿健体的特色粥品，平时经常食用，会起到不错的养生作用，但是很多人却感觉煮制红豆薏米粥太麻烦，不喜欢做。为了方便大家吃到红豆薏米粥，我今天特意把红豆薏米粥的一种简单方法介绍给大家。
红豆薏米粥的用料
在家中制作红豆薏米粥时，需要准备两百克薏米和两百克红豆，再就是准备适量的南瓜和红薯，另外还需要准备少量的蜂蜜。
红豆薏米粥的具体制作步骤
1、把准备好的红豆和薏米用清水清洗干净，再放入到锅中，加入适量的清水开火进行煮制。
2、用大火烧开以后再把火力调成中小火，慢慢煮三十分钟左右，然后关火，让温度降一下，取出进行过滤，得到的红豆薏米水，可以当饮料饮用，在喝的时候可以加入少量的蜂蜜进行调味。
3、把锅中留一小部分水，浸泡锅里的红豆和薏米，这个时间大约需要两个小时，在这过程中，可以把准备好的红薯和南瓜全部切成块状。
4、红豆和薏米泡好以后和切好的南瓜块与红薯块一起放入到高压锅中，再加入适量的清水进行煮制，用大火烧到高压锅气阀出气，就调成小火，煮十分钟然后关火，等锅中没气以后打开，自制的红豆薏米粥就可以取出食用了。
[免责声明]：鉴于中药特殊性，本站内容仅供参考。如要使用，请遵医嘱，否则后果自负！
