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小米粥加白萝卜水的功效与作用

编辑:wangxue  |  时间:2017-11-24 16:50:15

 小米大家肯定都吃过,但是把它加入白萝卜水以后一起吃,大家试过吗?知道小米粥白萝卜水的功效与作用有哪些吗?小米粥加白萝卜水一起吃,不但会提高营养价值,还具有一定的保健功效,下面我就专门带大家了解小米粥与白萝卜水一起吃有哪些功效。

小米粥加白萝卜水的功效与作用

1、止咳平喘

小米粥加白萝卜水能止咳平喘,因为白萝卜水本身就能化痰降气清热解毒等多种功效,它与小米粥一起吃,会让营养成均衡,可以提高身体免疫力,能让止咳平喘的功效更加出色,平时人们出现咳嗽气喘以及痰多等症状时,可以多吃小米粥加白萝卜水。

2、预防感冒

小米粥加白萝卜水能预防感冒,小米粥能提高 人体免疫力,清理人体内的毒素,而白萝卜水则能杀菌消毒,提高人体的抗病毒能力,在季节交替时多吃一些小米粥加白萝卜水就能有效预防感冒的发生。

小米粥加白萝卜水

3、促进消化

小米粥加白萝卜水能促进消化,小米粥能调理脾胃,白萝卜水则能水除炎症也能清肠排毒,加快肠胃蠕动,能让人体的消化能力明显提高,对人类的消化不良有明显的缓解作用。另外小米粥加白萝卜水还能为人体补充丰富的维生素C和微量元素锌,这些物质可以直接作用于人类的大脑,可以预防记忆力下降,也能促进智力发育。

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