竹子大家都很熟悉，知道它的叶子能入药，也能泡茶喝，但对这种植物的根人们了解的却不多，不知道它的根有哪些功效与作用，其实竹子全身都是宝，竹子根也不例外，它能保健身体也能入药治病，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对竹子根有更全面的了解，也能让大家了解它的禁忌。
1、美容养颜
竹子根是一种能美容养颜的养生食材，它含有丰富微量元素和黄酮类化合物，人们在服用它以后能增强身体自身的抗氧化能力，并能阻止身体内自由基和过氧化脂质生成，它能防止人体细胞被这些有害物质破坏，并能提高皮肤细胞活性，经常服用能滋养细嫩肌肤。
2、保护心血管
人们服用竹子根还能保护心血管，它能净化血液，可清理血液中的甘油三酯与胆固醇，而且能降低血液粘稠度，并能扩张血管，能促进血液循环，维持心血管健康，在日常生活中人们出现三高以后多服用一些竹子根，能让三高慢慢消失，也能防止多种慢性病发生。
3、增强免疫力
人们食用竹子根还能提高身体免疫力，因为竹子根中含有一定数量的维生素，c这种维生素被人体吸收后，能促进人体内抗体生成，也能调节人体免疫系统，增强人体自身免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。竹子根还具有一定的抗炎抗病毒能力，能抑制人体内细菌和病毒的活性，可防止它们对人体细胞产生破坏，经常食用能减少炎症和病毒性疾病发生。
竹子根具有特别出色的保健作用，但食用时一定要注意它的禁忌，那些寒性食材禁止与竹子根一起吃，不然会让人体吸收过多的寒性成分，会让人们出现腹痛和腹泻，另外本身就脾胃虚寒的人也禁忌食用竹子根，他们服用后病情会加重。
看过上面对竹子根功效与作用还有禁忌的介绍后，大家能对它有更全面的了解，也能知道平时吃竹子根对身体有哪些好处，以后需要保健身体时就能及时食用它。
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