在人们生活水平提高以后，对身体的保养越来越重视，很多人都想吃一些保健食材来提高身体素质，熟三七粉就是生活中最受欢迎的一种保健食材，据说它的保健功效特别明显，能延缓衰老，也能增强人类身体素质，那么吃熟三七粉的具体作用是什么呢？人们食用它又有哪些副作用呢？
1、扩张血管
扩张血管促进血液循环，是人们吃熟三七粉的重要作用，它能增加人类血管壁的通透性，也能提高血管韧性与弹性，而且能防止血压，血脂升高，促进血液循环，经常食用能预防缓解心肌缺血和脑组织缺血，能让人类心脑血管功能保持正常稳定状态。
2、补血
吃熟三七粉能补血，而且它的补血效果特别好。它不但能增强人体造血功能，还能加快人体内血红蛋白合成，平时人们出现贫血或者出现产后缺血时，都能多吃一些熟三七粉。另外人们手术以后出现气血亏损和失血过多时，吃一些熟三七粉也能起到特别明显的补血作用。
3、提高心脏功能
吃熟三七粉对人类心脏有一定的好处，它能提高心脏功能预防缓解心缺缺血也能稳定心率，能预防多种心脏病发生。另外熟三七粉还有一定的止痛作用，人们在出现心绞痛时多吃一些熟三七粉还能快速止痛。吃熟三七粉也能提高身体抗氧化和抗衰老能力，它能让人体免疫功能明显提高。
人们服用熟三七粉时会出现口渴，四肢无力以及头晕等多种不良症状，这些都是人们吃熟三七的常见副作用，但这些副作用不会对人体健康产生严重危害，它会在人们停止服用或者减少服用量以后自动消失。另外人们过量服用熟三七粉会加重身体负担引发身体不适，那时也会一些副作用出现，平时吃熟三七粉最好遵守少量多次的原则。
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