草莓粥

草莓粥的简介

草莓粥，是一道用草莓、大米制作的美食。

草莓粥的功效和作用

1.治疗食欲不振

草莓粥可以治疗食欲不振，草莓山楂治疗消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治大便秘结，草莓葡萄干糖水可以治疗气血不足，草莓红枣糯米粥可以治疗气虚贫血

2.润肺生津，健脾和胃

草莓粥有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴，酒后烦渴等。

3.促进胃肠蠕动，改善便秘

草莓粥草莓中丰富的维生素Ｃ除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血有一定疗效。

草莓粥的做法

做法一

1.将新鲜草莓洗净，放入碗中研成糊状待用。

2.粳米加水煮成稠粥，起锅前加入红糖、草莓糊拌匀再等煮沸。

3.煮沸时即盛出。 

做法二

①将草莓、大米分别去杂，洗净，备用。

②锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入草毒，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。

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