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吃西瓜会胖吗 吃西瓜会不会长胖

编辑:chegan256  |  时间:2014-07-27 11:13:35

美食与身材往往不可兼得,很多爱美人士也都会问,西瓜具有美容养颜的功效,可是西瓜中的大量糖分会不会导致发胖呢?答案当然是否定的,作为一款老少皆宜的水果,多吃西瓜是不会增肥的。下面就让我们了解一下为什么那么甜的西瓜却不会导致人体发胖。

 

果蔬百科西瓜

吃西瓜会胖吗?

1、首先我们要了解一个误区,西瓜里面确实含有大量糖分,但是这些糖分并不是一开始就被人体吸收转化成脂肪,西瓜中所含的糖分人体是可以分解吸收的也就是说西瓜中的糖分并不是我们理解的传统意义上的糖分,它们是有很大区别的。所以一般情况下,我们吃了西瓜是不会有变胖现象出现的。

 

2、西瓜中不仅含有糖分还含有更丰富的水分所以吃完以后我们吸收的水的分量要远远高于糖分,这就保证了人体可以轻而易举的排出大量水分,吃进去的大部分被排出了,这样怎么还会发胖呢?

 

3、西瓜属于高纤水果的一种,和很多高纤水果一样,经常吃西瓜有助于肠胃消化,从而润肠通便,不仅如此,西瓜还有消除水肿的作用,所以吃西瓜不仅不会让人发胖,反而还能消肿瘦身。

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