云芝是一种野生菌类，实在属于多孔菌科是灵芝的一种，它是菌科植物的菌丝体，平时能当保健食材食用也能入药，它的保健功效与药用功效都十分出色，能维持人体健康，也能延缓身体衰老，想知道吃云芝的好处有哪些，可以看看下面的具体介绍。
1、增强免疫功能
人们食用云芝以后能吸收丰富的天然多糖这种物质可加快人体内免疫细胞合成，并能促进人体内免疫细胞再生，而且能增强人体自身免疫系统的免疫功能，那维持免疫系统健康也能提高人体自身的抗病能力。
2、预防癌症
最近几年癌症的发病率逐年提高，而且这种疾病出现后恶化特别快，很多人会因此而失去生命，所以在日常生活中应该注意癌症的预防，而云芝这种食材就是能预防癌症发生的重要存在，它含有的多糖和皂苷以及其他活性成分，在被人体吸收后能提高组织细胞活性，并能防止细胞癌变，也能抑制人体内致癌物质的活性，能让人类癌症发病率明显下降。
1、保护肝脏
人们多吃一些云芝还能保护肝脏，因为它还有的天然多糖能修复受损的肝细胞，并能在人体肝脏表面形成保护层，可减少其他有害物质对肝脏的伤害，另外它还能降低血清中转氨酶的数量，并能防止肝脏发生病变，经常吃云芝能提高肝脏功能也能预防肝癌和肝硬化发生。
2、延年益寿
云芝能提高人类身体的抗衰老能力坚持食用还能延年益寿，因为它不单能为人体补充，提高身体多器官功能还能增强人体的抗氧化能力，可清理人体内的过氧化脂质，并能阻止人体内自由基生成，能让人体保持年轻健康状态。
大家了解了云芝的功效与作用，也知道平时吃云芝对身体有什么好处，如果大家对它有兴趣，可以在需要的时候适量食用一些，食用后应该能看到特别好的养生功效。
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