虾仁是一种营养价值特别高的食材,用它与生菜一起煮粥,具有良好的滋补功效,而且能保护肠胃,易于消化和吸收。但是现在生活中很多人对厨艺不精,不知道虾仁生菜粥应该怎么做,为此今天小编就专门为大家介绍一下,在告诉大家虾仁生菜粥做法的同时,也会把它的全部功效写出来分享给大家。
虾仁生菜粥的做法与功效
1、虾仁生菜粥的材料
煮制虾仁生菜粥时需要准备虾仁二十克,生菜二十克,大米一百克,另外盐和味精也要适量准备一些,再就是香油和胡椒粉也要准备一点。
2、虾仁生菜粥的做法步骤
制作虾仁生菜粥时需要把大米淘净,入锅加清水煮制,在煮制同时把生菜洗好,再把虾仁处理一下,等锅中的大米煮到变软以后把生菜和虾仁入锅一起煮制,煮到粥全部软糯熟透,加入食用盐和胡椒粉,然后再加入味精和香油提味,调匀以后直接出锅就能食用。
3、虾仁生菜粥的功效
虾仁生菜粥中的虾仁可以补肾壮阳,也能通乳解毒,还能为人体补充大量钙质,而生菜这种食材则可以清肝利胆,也能清热解毒,更能缓解神经,调节睡眠。因此平时多吃一些虾仁生菜粥不但可以促进身体正
生菜是生活中常见的绿色菜品可以清热安神,也能利胆降脂,平时人们都喜欢食用它。但是人们食用生菜多以生吃或者炒食为主,却很少用它来做粥。其实用生菜与山药和薏米一起煮粥,也很好吃,而且对身体大有好处,接下来我就把山药薏米粥的做法写出来,同时也带大家了解它的具体功效有哪些。
山药薏米生菜粥的做法与功效
1、山药薏米生菜粥的材料
平时煮制山药薏米生菜粥时,生菜需要准备一百克,山药五十克,薏米三十克,大米五十克,另外再准备少量的食用盐即可。
2、山药薏米生菜粥的做法步骤
把大米和薏米洗好以后用清水泡发,再把山药去皮洗好切成块状,生菜也洗净切成细丝,然后把大米和薏米以一起山药一起入锅,加清水煮制,煮到锅中的米软糯以后再把生菜丝加入到锅中,然后加入少量食用盐调味,调匀以后出锅装碗,加少量香油提味即可食用。
3、山药薏米生菜粥的功效
山药薏米生菜粥具有出色的养生功效,它不但能为人体补充代谢时必须的维生素和矿物质,也能为人体提供大量蛋白质和碳水化
今天给大家推荐的是生菜鲮鱼球粥,这个粥早晨和晚间都方便食用,即时没有配菜也会同样美味。鲮鱼肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求,下面就来看看生菜鲮鱼球粥的做法。
生菜鲮鱼球粥的做法
一、生菜鲮鱼球粥的准备食材
生菜鲮鱼球粥的主料就是鲮鱼肉糜,大米,生菜,用到的调料则包括色拉油,盐,葱姜,生抽,淀粉还有芝麻油。
二、生菜鲮鱼球粥的做法
第一步:生菜和大米清洗干净,葱姜切成葱姜末。
第二步:将鲮鱼肉糜提前腌制,加入生抽,葱末,姜末,淀粉和芝麻油进行初步调味。
第三步:大米淘洗干净后加入一勺色拉油和盐反复搅拌,搅匀后腌制半个小时。
第四步:腌制过的大米较为容易煮烂煮熟。
秋冬的时候极为容易上火,有的时候牙口不好难受的时候吃什么都不觉得香。这个时候好咀嚼又好吸收消化的粥就十分合适了。今天推荐的是一道非常经典的粤菜粥,生菜丝烧骨粥。对粤菜比较钟爱的人对这个粥一定都不会感觉到陌生。浓香的粥将生菜丝热熟后,口感爽脆。下面来看看生菜丝烧骨粥的做法。
生菜丝烧骨粥
一、生菜丝烧骨粥的用料
生菜丝烧骨粥准备好大米一百克,烧猪骨三百五十克,生菜一百五十克,姜丝十五克,小葱二十克,盐少许。
二、生菜丝烧骨粥的做法
第一步:清洗大米,加水后放入砂锅稍稍浸泡下。
第二步:烧猪骨买来后放入砂锅中,加上盖子后大火烧滚。
第三步:烧沸腾后可以用小火慢煮知道米粒软烂,烧猪骨变得酥烂。
第四步:在煲粥的同时,将生菜切丝,小葱和姜都切丝。
第五步:粥微微开始起稠后,将姜丝,生菜丝放入粥中,加入盐。
三、生菜丝烧骨粥
关于北极虾生菜咸味粥想必大家很少听说吧,下面就让小编来给您具体介绍一下,希望您喜欢。
北极虾生菜咸味粥
北极虾生菜咸味粥的材料
野生北极虾200克 三文鱼100克 生菜叶6片 姜丝少许 米饭1碗调料:盐1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克)
北极虾生菜咸味粥的做法
1)将北极虾去皮去头,三文鱼切成1cm的小丁,放入碗中,放入姜丝和白胡椒粉腌制。生菜洗净后用手撕成小块。
2)锅中倒入清水,大火煮开后倒入米饭,用勺子压散后,改中小火煮20分钟。放入腌制好的北极虾和三文鱼粒(姜丝也一起放入),待鱼粒变色后,放入生菜叶,调入盐后搅匀后即可。
注意事项
野生北极虾是生长在纯净,无污染的北冰洋和北大西洋深海的虾。大家对食品安全问题越来越担忧,比起那些受到污染的水产,野生北极虾和同样来自深海的三
其实猪肝生菜817粥的做法就是在生菜粥的基础在加入猪肝的,下面一起来学习一下。
猪肝生菜粥的做法
材料
米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。
猪肝生菜粥的做法一
1、先煲好一锅白粥,放凉后连锅一起放进冰箱;
2、猪肝洗干净切薄片,用生油、姜片、生抽腌好放冰箱;
3、生菜洗干净,控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱;
4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的;
5、早上起床以后,把白粥、猪肝、生菜拿出来;
6、白粥放电磁炉上煮开,放进猪肝、生菜煮5分钟;
7、调好味就可以开吃啦!
猪肝生菜粥的做法二
1、白米和绿豆分别洗净,加水8杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。
2、猪肝洗净、切薄片,用开水汆烫过,再放入粥内同煮约5分钟,加入盐和嫩姜丝后熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。
猪肝生