喝茶是很多人特别喜欢的养生方式,只是他们有人喜欢喝红茶,有人喜欢喝绿茶,还有人喜欢喝百合,莲子茶,那么百合莲子茶有什么功效和作用呢?今天小编就带大家了解这方面的知识,同时也会让大家学会百合莲子茶怎么做。
百合莲子茶的功效与作用
1、宁心安神
百合莲子茶中的百合能入心经,而且能清心除烦,它和莲子搭配在一起制成百合莲子茶,会让它的这些功效得到更好发挥,能清理身体内的热毒并能缓解人类的失眠多梦和心烦抑郁能调节人类情绪,会让人保持积极向上的阳光心态。
2、美容养颜
平时人们多喝些百合,莲子茶,还能美容养颜,它还有一些天然的黏液蛋白和丰富维生素,这些物质都能加快皮肤细胞再生,而且能提高皮肤弹性,并能延缓皮肤衰老,会让人类皮肤变得爽滑细嫩。
3、预防癌症
百合,莲子茶中还含有丰富生物碱,这是一种天然的药用成分,
红枣莲子大麦茶是一种保健饮品,它能镇静安神,也能补血,还能调理脾胃,更能辅助降血脂,特别适合那些身体虚弱的中老年人群饮用。但是这种红枣莲子大麦茶应该怎么做呢?下面我会把它的具体做法写出来,想喝的朋友可以自己在家中学着做一做。
红枣莲子大麦茶的做法 红枣莲子大麦茶怎么做
红枣莲子大麦茶的材料
平时制作红枣莲子大麦茶时需要准备新鲜的莲子二十五个,大麦芽三十克,红枣五个,清水适量。
红枣莲子大麦茶的做法步骤
1、把新鲜的莲子从莲蓬中取出,去掉它表面的外衣,就能得到新鲜嫩白的莲子,它中间的莲芯不需要去掉。
2、把大麦芽拣一下,去掉它里面的杂质我,在后入炒锅炒制,炒熟以后取出备用。在另外一个锅中放水,烧开以后把大麦芽入锅煮制,把第一次煮出的大麦茶去掉不要。
3、把煮过的大麦芽留在锅中,重新放水煮制,煮开以后加入莲子和红枣一起煮,煮开以后再煮制五六分钟,然后关火,取出以后过滤,去掉麦芽渣,直接倒入到杯子中,自制的红枣莲子大麦茶就做好可以饮用了。