洋蒲桃是一种出产在南方热带地区的水果,它的学名叫莲雾,这种水果外观与苹果相似,但颜色鲜红,口感脆嫩,里面的果肉接近白色,这种水果在国内大多数地区的水果市场上都比较少见,很多人还不知道他怎么吃,今天我会详细为大家介绍洋蒲桃的食用方法,同时也会让大家对它的食用功效多一些了解。
洋蒲桃怎么吃
1、直接吃
洋蒲桃是一种可以直接吃的美味水果,人们在吃这种水果时可以把它用清水冲洗干净,然后把它切成块状放在盘子中,用牙签插着吃,也可以把它切开以后像吃苹果那样直接咬着吃,这样可以品尝到它的原汁原味,而且能避免营养流失。
2、做沙拉
洋蒲桃做水果沙拉也特别好吃,再用它做水果沙拉时,需要把它洗净以后切成块,再准备适量猕猴桃,香蕉,苹果等把它们全部洗净以后消掉果皮,取出果肉切成块状,放在干净盘子中,然后淋上浓稠的酸奶,用干净筷子调匀就能得到做好的水果沙拉。
莲雾果是一种美味的热带水果,主要出产在中国台湾,现在中国海南和广东广西等地也有一定数量的出产,不过他在中国南方地区被称为棉花果。成熟后的莲雾果外观与苹果相似,但它口感脆嫩滋味诱人,营养价值也特别高。为了让大家对莲雾果有更多的了解,今天我会对它的功效与作用做详细介绍,也会让大家知道莲雾果应该怎么吃。
莲雾果的功效与作用
1、美容养颜
莲雾果是一种能美容养颜的美味水果,因为这种水果中不但还有大量水分,还含有丰富维生素c人们食用莲雾果以后能为皮肤补水,会让皮肤保持水嫩细滑状态,而它含有的维生素c和花青素等物质在被皮肤吸收后,则能清理皮肤中的自由基,延缓皮肤衰老,也能防止皱纹生成。
2、调节情绪
人们吃新鲜莲雾果以后能吸收丰富微量元素镁和钙这些物质能让人类紧张的神经得到调节,并能防止焦虑抑郁等不良情绪出现,平时人们出现精神疲惫,失眠健忘以及烦躁不安等不良症状时,多吃些新鲜的莲雾果就能让症状减轻。
3、利尿
莲雾是一种美味水果,很多人都知道,但这种水果在国内水果市场上比较少见,在大多数地区它都是水果中的贵族,价格比较高,只出现在超市的高档水果区。它色泽鲜艳,外形美观,样子与平时吃的苹果差不多,吃法也相似。但莲雾这种水果不但能吃果肉,它的果皮也能吃,而且食用功效与药用价值都很出色。
1、淡斑美白
莲雾皮营养丰富能用来美容,平时人们吃莲雾时把它的果皮削下来,在洗脸以后直接把她外敷在脸部肌肤上,能让肌肤吸收大量维生素,c可阻止色素在皮肤表层堆积,也能让皮肤上已经出现了色斑,慢慢淡化,每天坚持使用能起到淡斑美白的重要作用。
2、宁心安神
莲雾皮具有浓郁的香味儿,平时人们把它收集起来摆放在室内,它散发出的香味儿,会随呼吸被人体吸收,能直接作用于人类的神经,可起到宁心安神调节情绪的重要作用,另外莲雾皮还是一种典型的碱性食品,人们使用它后还能维持身体内部环境的酸碱平衡,能防止人体因酸性物质过多而出现疾病。
莲雾的外皮是红色的,形状有点像那种不辣的大辣椒。莲雾吃起来有点像海绵,味道并不是十分好,但是,莲雾的营养丰富,追求养生保健的人士特别喜欢吃莲雾。不过,在吃莲雾之前,最好要先掌握正确食用莲雾的方法。
莲雾怎么吃
1、直接吃
莲雾是一种水果,是可以直接吃的。将莲雾洗干净之后,直接拿着吃就行了。不过,这样吃起来,就像嚼海绵一样,没有什么味道。但是,吃习惯之后,会发现,莲雾有淡淡的清香,还可以清热解渴。不建议其味道的人,可以直接吃。
2、蒸着吃
作为一种水果,和很多其他的水果一样,莲雾也是可以蒸着吃的。将莲雾清洗干净,准备一些肉蓉。用刀子在莲雾的中间凿一个小洞,将准备好的肉蓉放进去。再将莲雾放到碗里面,将碗放进装有适量清水的蒸笼,蒸熟之后,就可以拿出来食用了。
莲雾的正确食用方法
1、炒着吃
莲雾虽然是水果,但是,也可以当成菜吃。将莲雾清洗干净之后,用刀子切成薄薄的小片,再把莲雾放到盐水里面,浸泡半个小时左右。将黄瓜、萝卜洗干净之后,
莲雾原产自印度,台湾人于17世纪引进了此水果。莲雾有淡淡的苹果香味,吃起来有海绵的质感,吃惯了酸甜水果的人,可能并不喜欢这个味道。不过,莲雾是一种非常有营养的水果,吃莲雾的好处很多。
莲雾的功效与作用
1、有清热利尿的功效
莲雾味道甘平,其中含有蛋白质、矿物质等营养成分,而莲雾的一大特点就是水分充足,可以利尿。莲雾非常适合在夏天吃,可以解渴,还能够促进尿液的排出,能够及时将体内的垃圾排出去。因而,莲雾是一种非常有保健功能的水果。
2、可以调节肠胃的酸碱度
胃部是我们主要的消化器官,平时胃部会持续分泌胃酸,这些胃酸可以促进食物的消化。如果胃酸过多,会对肠胃造成伤害。而莲雾的功效是可以有效调节胃酸,使胃酸的含量保持在平衡的范围之内,既有利于消化食物,也不会伤害到肠胃。
3、有美容的功效
莲雾中含有各种维生素,其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂,不仅可以阻止自由基的形成,还能够促进形成胶原蛋白,能够是我们丹皮酚更加
莲雾是一种外观形状与苹果相似的热带水果,这种水果的肉质脆嫩,果汁量大,它成熟以后带有独特的果香,滋味略甘,人们食用以后能吸收丰富的营养。但这种水果在国内的产量比较少,有些人还不知道它应该怎么吃,今天就专门为大家介绍莲雾的吃法,能让大家对莲雾多一些了解。
莲雾怎么吃
莲雾虽然是一种水果,但它有多种不同的吃法,它可以像苹果那样用清水洗净以后直接咬着吃,也可以切成片状以后加入冰糖,制成糖水供人们食用。除了这些使用方法,脸部还可以蒸着吃,也可以制成水果沙拉或者制成果汁以后供人们食用。
莲雾的正确食用方法
1、莲雾蒸肉茸
莲雾这种水果可以蒸着吃,在需要的时候可以准备适量的瘦肉,把它剁碎以后放入适量葱姜再加入生抽麻油等调成自己喜欢的馅料,然后把莲雾清洗干净,在它的中间挖一个大洞,把准备好的肉茸塞入,再把莲雾放入到蒸锅中隔水蒸至开锅以后用大火蒸10分钟,蒸好以后取出就能食用。