黑鸡蛋也叫乌鸡蛋,是一种营养价值极高的禽蛋类食材,它是乌鸡也就五黑鸡所产的蛋,结构与平时的鸡蛋一样,但它的营养价值更高,保健功效更为出色,人们食用它后能滋补强壮身体,而且能促进身体发育,下面是对它营养价值与功效的具体介绍,能让大家对黑鸡蛋多一些了解。
黑鸡蛋的营养价值
黑鸡蛋是一种营养价值极高的养生食材,它含有丰富蛋白质和磷脂,还含有一些微量元素与维生素除了这些营养成分以外,黑鸡蛋中还含有锌、磷、硒等多种对人体有益的矿物质,人们在食用黑鸡蛋以后,能很快把它含有的这些营养吸收,能满足人体正常工作对营养的需要,可滋补强壮身体也能缓解体虚。
黑鸡蛋的功效与与作用
1、促进身体发育
黑鸡蛋是一种营养价值极高的食材,它不但含有丰富的蛋白质,含含有磷脂氨基酸和多种对人体有益的矿物质,人们在食用黑鸡蛋以后,尽快把它含有的丰富营养吸收和利用,能提高身体各器官功能,也能促进身体发育,提高身体素质。
2、增强大脑功能