熟苏子是炒熟以后的紫苏种子，是一种能供人类食用的健康食材，它味道很香，而且具有很高的药用价值，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对熟苏子有更全面的了解。
1、化痰止咳
化痰止咳是熟苏子的重要作用，它能滋阴润燥也能化痰止咳，而且能提高人类肺与气管的呼吸功能，人们在出现咳嗽痰多以及气喘等不良症状时，都可以吃一些熟苏子，它能让人体不适症状很快减轻，对维持人类呼吸系统健康有很大的好处。
2、清肠排毒
熟苏子中还有大量挥发油，对人类肠道有一定刺激作用，能加快肠道蠕动，并能清理肠道中淤积的食物残渣，而且它能润滑肠道，缩短人体排便时间，对人类经常出现了长久便秘有良好环境的作用，经常食用熟苏子还能清肠排毒预防肥胖。
3、降低血压和血脂
熟苏子对人类的心血管还有一定保护作用，这种食材中还有大量的不饱和脂肪酸，它能加快人体内脂肪酸代谢，并能软化血管净化血液能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，他能让人类过高的血压和血脂尽快降下来，能让他们恢复到正常状态，从而也就降低了心血管疾病的发病率。
4、抗菌消炎
熟苏子中还有多种天然的药用成分，特别是它含有的紫苏油和生物碱，在被人体吸收后能抑制人体内病菌的活性，并能消灭人体内的酵母菌和变形杆菌以及黑面霉菌能防止他们对人体细胞产生伤害也能防止人体内炎症滋生，对维持人体健康有很大的好处。
上面这些是对熟苏子功效与作用的具体介绍，能让大家详细了解吃熟苏子的好处，如果大家也被熟苏子所吸引，以后用就用它来保健身体吧，适量服用能让身体素质明显提高。
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