盐篷菜、海篷菜都是常见的野生菜品，它们的外观十分相似，在很多人眼中它们就是同一种蔬菜，其实盐逢菜和海篷菜并不是同一种菜品，它们之间也有很多区别存在，今天我就专门让大家了解盐篷菜和海篷菜有哪些不同之处。
盐篷菜和海篷菜在分布区域上有明显的区别，盐篷菜多生长在一些贫瘠的盐碱地中，国内大部地区的荒漠和盐碱地都有分布，而海篷菜则产出生长在海边的碱盐地中，平时可以直接吸收海水，它是沿海地带的特有食材。除此以外盐篷菜的外观与食用方法还有功效都十分相似，并没有明显的区别存在。
盐篷菜和海篷菜中都含有丰富的维生素，其中维生素C含量特别丰富，除此以外它还含有大量的膳食纤维与天然多糖、氨基酸，平时食用以后能补充营养，也能清肠排毒，还能消除人体内的多种炎症，对肠炎气管炎以及肺炎有明显预防作用，另外海篷菜还能清除身体内积存的胆固醇，也能软化血管，可以让过高的血压与血脂降下来，经常食用对动脉硬化与冠心病有明显预防作用。
盐篷菜和海篷菜的食用方法相似，平时可以把它们洗净以后加入蒜泥和醋制成凉拌菜食用，也可以把它们剁碎以后加入肉泥以及葱姜，调成馅料，再做成包子或者饺子直接食用就可以。除了这些食用方法以外，盐篷菜和海篷菜还能剁碎以后加入鸡蛋和面粉调成面糊，煎成野菜鸡蛋饼，煎好以后两面金黄，味道香脆，特别好吃。
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