果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

红薯的功效与作用

编辑:lsp  |  时间:2014-09-22 09:33:02

 红薯也叫甘薯,是根茎类菜品的重要成员,红中有大量人体代谢的必须物质,其中蛋白质和热量以及糖份的含量都很高,另外还有大量的微量元素,人们食用以后不但可以吸收大量营养成分,还能起到多种保健作用,想了解红薯的功效与作用有哪些,可以随多去看看。

果蔬百科红薯

红薯的功效与作用

1、红薯有抗癌防癌的作用,红薯里面有多种可以预防癌细胞生成的天然物质,像叶酸胡萝卜素以及维生素C等。叶酸含量过低是身体出现癌变的重要诱人,人们食用红薯以后就能让身体内的叶酸含量增加,从而也就起到了预防癌症的作用。

2、红薯还有预防心脑血管疾病的作用,它里面所含有的钾、叶酸以及维生素B和C等物质都是预防心脑血管发生病变的重要物质。其中钾可以调节细胞功效,保持血压和心脏功能的正常,而叶酸和维生素B则可以调节血管的柔韧性,减少动脉硬化的发生。因此经常食用红薯能让心脑血管关病的发生率大大减少。

3、红薯有调节肠道和预防便秘的作用,红薯中的膳食纤维含量特别高,这种物质在肠道中不能消化和吸收,它们会刺激肠道,加快肠道的蠕动,起到促进大便排出的作用,特别是老年性便秘患者,食用红薯以后会让便秘的症状得到很好的治疗。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 红薯怎么吃_吃红薯的好处与功效及禁忌
  • 红薯粥怎么做_红薯粥的好处与功效
  • 红薯怎么吃_吃红薯的好处与禁忌
  • 红薯粥的功效与作用 红薯粥怎么煮好吃
  • 红薯淀粉怎么好吃_红薯淀粉的家常做法教程
  • 红署腾尖子有哪些人不适宜吃
  • 番薯粉的功效与作用
  • 坚持每天吃红薯的好处
  • 吃蒸红薯的功效与作用 吃蒸红薯有什么好处
  • 甜薯的功效与作用及禁忌
  • 热门内容
  • 吃开心果的好处有哪些
  • 菊花水洗眼睛的功效与作用
  • 冰激淋
  • 吃螺蛳粉的危害 螺蛳粉的热量
  • 蒲公英怎么泡水喝 蒲公英怎么泡水喝不寒
  • 长春花的功效与作用,长春花的养殖方法
  • 玉米豆浆图片大全
  • 绞股蓝的副作用 绞股蓝泡水喝的注意事项
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版