懒柿子是是人们经常会吃的一种水果，是人们采摘成熟的柿子，以后为了脱色进行相关处理后得到的一种水果，它保留了柿子中的丰富营养，而且去除了它的涩味，人们在吃懒柿子时，会感觉它肉质细嫩，味道甘甜，特别好吃，柿子不但口感好，营养价值也很高，具有一定的养生功效，但它在食用时也有一些禁忌需要多加注意。
1、补充营养
为人体补充丰富营养是懒柿子最重要的功效，因为懒柿子中不但含有丰富维生素和矿物质，还含有大量碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸，人们在食用这种水果后能尽快把它含有的营养和吸收和利用，能维持人体正常代谢也能增强人类身体素质。
2、清热凉血
懒柿子是一种性质含量的美味水果，人们使用它以后能清理身体内的热毒，可防止多种上火症状出现，清热润肺，滋阴润燥，对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽，痰多等症都有一定缓解作用。懒柿子能防止人体出现血热也能让人体因血热导致的身体不适很快减轻。
3、杀菌消炎
懒柿子中保护着它还含有丰富的黄酮类化合物和丰富的生物碱，这些物质都具有一定的抗炎能力，能抑制人体内病毒的活性，经常使用能增强人体的抗炎能力，并能让人体内出现的炎症消退，他对人类经常出现的气管炎，肺炎和咽喉炎都有一定缓解作用。
懒柿子虽然滋味诱人，营养丰富，但它在吃的时候也有一些谨记，因为这种水果中含有大量的鞣酸，他仅只和那些高蛋白的食物搭配在一起吃，不然它含有的鞣酸与蛋白质相遇以后，会产生人体不能消化吸收的鞣酸蛋白，这种物质在人体内堆积，不能及时代谢，就会生成结石。
懒柿子的功效与作用及禁忌就为大家介绍这么多，能让大家对它多一些了解，也方便大家以后现安心的食用懒柿子。
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