果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

青花菜

编辑:admin  |  时间:2014-07-29 10:37:19

 大家应该对青花菜不是很熟悉,下面我给大家介绍下青花菜

果蔬百科青花菜

青花菜简介

青花菜又名青花椰菜、意大利花菜、意大利芥蓝、木立花椰菜、绿花菜、茎椰菜、西蓝花。十字花科,芸薹属,一、二年生草本植物。甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种。以主茎及侧枝顶端形成的绿色花球为产品.营养丰富,色、香、味具佳,是国际市场十分畅销的一种名特蔬菜

青花菜营养价值 

 

青花菜是一种食用其小花蕾和嫩花茎的蔬菜,与白花菜卷心菜同属甘蓝类蔬菜。青花菜是这三种蔬菜中营养最齐全,维生素、矿物质、蛋白质含量最高的。与白花菜比较,核黄素含量高一倍,维生素C含量高3倍(青花菜维生素C含量比番茄高4倍),钙含量高2.5倍,还含有丰富的B族维生素和叶酸

青花菜区别

青花菜与白菜花都屑甘蓝的变种。从外观看比白花菜粗糙,但营养价值与风味皆比白花菜高,蛋白质、氨基酸及维生素的含量均高于白花莱,且栽培容易,供应期长,很有发展前途。

青花菜购买注意

应挑选花球深绿、紧实、花蕾细小、花茎粗短的,如小花茎和花蕾已显松散表明采收过迟,品质就较差;如发现小花蕾中有的开始变黄,说明此青花菜已在室温中放了几天,食用品质明显下降。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 青花菜怎么做好吃_吃青花菜的好处与功效
  • 青花菜的功效与作用_青花菜的家常做法教程
  • 青花菜
  • 青花菜图片大全
  • 青花菜的功效与作用,青花菜的家常做法
  • 青花菜
  • 吃西兰花的好处与坏处
  • 鲜黄花菜怎么做去毒
  • 西兰花怎么做好吃 西兰花的常见做法
  • 青花菜怎么炒好吃窍门
  • 热门内容
  • 吸二手烟的危害有哪些 二手烟吸多了什么症状
  • 绿茶的功效与作用,喝绿茶的好处和坏处
  • 山竹怎么吃 山竹的食用方法大全
  • 珍珠母图片大全
  • 中药熟大黄的功效与作用
  • 鹿胎盘
  • 绿萝怎么养长得快 绿萝怎么繁殖
  • 瓶子草的图片 瓶子草繁殖方法
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版