果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

青萝卜的功效与作用 吃青萝卜的好处

编辑:wangxue  |  时间:2018-05-07 08:57:45

萝卜是萝卜家族的重要成员,只因为它的表面多为青绿色而得名,这种萝卜含水量比较高,口感脆嫩,味道略涩,也可以腌咸菜,还可以做汤喝,它营养丰富,食疗功效出色人们食用以后对身体有多种好处,想具体了解好处有哪些可以和小编一起去看看。

青萝卜的功效与作用 吃青萝卜的好处

青萝卜的功效与作用

1、预防癌症

现在是一个癌症高发的年代,如果平时能坚持多吃一些青萝卜,就能预防癌症发生,因为青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分,而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素,这些物质能清理人体内的垃圾,减少致癌物质生成,对预防癌症也有很大好处。

2、润肺止咳

青萝卜是一种性质寒凉的食材,它能消炎杀菌,也能滋阴润燥,对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘,以及呼吸不畅等不良症状,都有明显预防与缓解作用,另外生活中人们出现气管炎和肺炎等不良症状时,直接把青萝卜榨汁喝,也能让症状很快。

青萝卜的功效与作用 吃青萝卜的好处

3、提高人体抗病能力

青萝卜还能提高人体的抗病能力,它含有的纤维木质素被人体吸收以后,能促进人体内免疫细胞再生,也能提高人体内免疫球蛋白的数量,它可以减少多种病毒与细菌对人体的伤害,能让人体抗病能力明显提高,对维持人体健康有很大好处。

4、提高消化功能

平时多吃青萝卜还能提高人体肠胃的消化能力,因为青萝卜中不得含有大量膳食纤维,它还含有丰富的酶类成分,这些物质既能促进消化液分泌,保护胃肠黏膜,还能加快胃肠蠕动,能促进他们对身体内食物的消化与吸收,可以预防积食与消化不良,也能加快身体代谢,预防毒素堆积。 

相关内容
  • 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜有哪些营养价值
  • 红萝卜
  • 萝卜麻的作用和功效
  • 白萝卜的功效及食用方法
  • 白萝卜的功效与作用 吃白萝卜的禁忌
  • 白萝卜煮水的功效 吃白萝卜煮水的好处
  • 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜有哪些营养价值
  • 青萝卜的功效与作用 吃青萝卜的好处
  • 白萝卜的功效及食用方法
  • 白萝卜煮水的功效 吃白萝卜煮水的好处
  • 热门内容
  • 苹果胡萝卜汁的功效
  • 蒜香烤茄子用料和做法步骤
  • 紫苏籽油的功效与作用
  • 番茄有几种吃法?番茄常用做法大全
  • 吃黑米有什么好处 吃黑米的好处有哪些
  • 木薯有毒吗 木薯的功效与作用
  • 常见食用菌有哪些 食用菌的功效
  • 盆栽金钱树如何种植 盆栽金钱树的养殖方法
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版