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胡萝卜素的功效和作用 吃胡萝卜素的好处

编辑:lsp  |  时间:2015-01-20 11:11:17

 萝卜素是胡萝卜中最重要的营养成分之一,在一些其他蔬菜水果中也有存在,它进入人体以后可以转化成维生素A,是现在人们补充维生素A时的理想方式之一,另外胡萝卜素对人类身体有很好保健功效,可以预防多种疾病的发生,提高身体健康水平,要是大家有兴趣就和我一起去了解一下吧。

果蔬百科胡萝卜素

胡萝卜素的作用

1、胡萝卜素能保护视力

 保护视力是胡萝卜素的重要作用之一,它可以促进内感光素的生成,同时也能帮助视紫红质的合成,对提高人类眼睛对黑暗的适应能明有很大的好处,能有效预防夜盲症的出现。

2、胡萝卜素能预防癌症

 胡萝卜素对人类的组织细胞有很好的保护作用,它可以保持细胞膜的完整,减少癌变的发生,另外对它还能减少癌症患者化疗和放疗时出现的一些不良反应,对癌细胞的产生和再生都有很好的抑制作用。

3、胡萝卜素能延缓衰老

 延缓衰老也是胡萝卜素的重要作用之一,它能清除人体内部多种自由基,也能提高人体中超氧化岐化酶的含量,对氧化反应有很好的抑制作用,同时也能加快多个组织器官的正常代谢,对延缓衰老保持青春有很大的好处。 

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