诺丽果是一种热带水果，它是海滨木巴戟的果实，那种水果中含有丰富营养，而且还有一些能构成人体细胞的特殊物质，人们食用它那吸收丰富营养并能保健身体，而且能提高肠胃和泌尿系统功能，不过诺丽果也有一些副作用，大家在食用它时应该多加注意。
1、排毒
诺丽果具有超强的排毒能力，人们食用这种水果后能清除身体内积累的毒素，并能净化血液，而且能加快身体内酸性物质代谢，能维持人体内部环境的酸碱平衡，另外它还能促进消化，提高肠道消化功能，能让身体内的毒素随大便一起排出体外。
2、美容养颜
诺丽果是一种功效极为出色的美容水果，人们使用它后能吸收维生素和矿物质，并能滋养细嫩肌肤，能让人类皮肤保持红润健康状态，经常吃这种水果还能增强皮肤的抗氧化能力，并能阻止氧化反应，对人类皮肤产生伤害，会让人类的肤质变好很多，并能让人类皮肤保持年轻。
3、健脑益智
诺丽果能活化细胞，提高人类脑细胞的活性并能营养神经也能加快身体内褪黑色素分泌，食用能提高大脑功能促进智力发育还能提高记忆力，对维持人类大脑健康有很明显的好处，还能让人们变得越来越聪明。
诺丽果保健功效出色，但食用以后也会有一些副作用出现，这种水果含有一些酸性成分，而且ph值较低，人们在食用它以后容易造成胃酸过多会引发胃部不适，有时还会出现反胃吐酸等不良症状，另外它对女性月经周期也有一定影响，有些女性在使用它以后会出现月经不调或经期腹痛。
诺丽果营养丰富保健功效出色，但食用以后也会有一些副作用，大家在食用诺丽果时一定要多加注意，不然食用以后也会对身体健康造成一些不良影响。
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