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仙人果的功效与作用 吃仙人果的副作用与

编辑:wangxue  |  时间:2019-09-05 11:53:39

仙人果是植物仙人掌的果实,是一种可以供人类食用的美味水果,但这种水果在国内比较少见,因为国内适合栽培那种体积较小的观赏性仙人掌,它们很少开花结果,而在南美热带地区却生长着大量体型庞大的仙人掌,而仙人果就是这些大型仙人掌的果实。成熟人以后的仙人果肉质细嫩味道甘甜,食用价值特别高,但它在食用时也有一些禁忌需要人们多加注意。

仙人果的功效与作用及禁忌

仙人果的功效与作用

1、预防高血压

仙人果的营养价值极高,它含有丰富的微量元素钾,这种物质能维持人体内部环境的钾钠平衡,并能加快人体内钠盐代谢,能防止人体因吸收过多的微量元素钠而出现高血压,仙人果还能促进人体力肾上腺激素分泌,这也是它能预防血压升高的重要因素。

2、补充维生素

人们食用仙人果能为身体补充丰富维生素,它不但含有大量维生素c还含有丰富的维生素a和维生素b等对人体有益的营养成分,能满足人体对不同维生素的需要,这些维生素既能加快人体代谢,又能提高人体组织细胞活性,而且能增强人体自身抗病能力,并能延缓身体衰老。

仙人果的功效与作用及禁忌

3、维持肠道健康

人们多吃仙人果还能维持肠道健康,因为仙人果中含有丰富膳食纤维和纤维素,这些物质能增强人体保护感并能预防身体肥胖,另外他还能刺激人类肠胃,加快人体肠道中细菌和毒素的代谢能预防缓解便秘,也能降低痔疮和直肠癌以及结肠癌等疾病的发病率。

仙人果的禁忌

仙人果在食用时禁忌不多,但不能直接吃,因为这种水果表面有大量的细小毛刺,如果直接吃会让人类口腔黏膜或者手上的皮肤受到损伤,最好的使用方法是在双手戴上手套,然后把他的果皮扒掉以后,直接吃里面的果肉。另外生活中那些本身就是过敏体质的人,在吃仙人果时也要格外注意,如果出现过敏反应就要及时停止食用。 

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