在中国很多地区的山间野外都生长着大量的地稔子，这种植物四季常绿，在每年夏天能结果丰硕的果实，它成熟以后味道清香，酸甜爽口，可以直接吃，也能制成果汁或果酱还能入药。地稔子的食用功效与药用功效都特别出色，接下来会让大家全面了解它的功效有哪些。
1、滋补身体
地稔子是一种能补血活血缓解体虚滋养身体的野生水果，人们食用它能吸收丰富果酸也能吸收一些多糖和大量的植物蛋白与碳水化合物，它们能促进人体代谢增加身体各器官的功能，也能缓解体虚增强体质，对提高人体健康水平有很大的好处。
2、补肾益精
地稔子能补益肝肾，提高肝肾功能，人们食用以后可以补肾益精温补肾阳，它对人类因肾虚引起的耳鸣和头晕以及四肢无力等症都有明显的调理作用。男性因肾虚出现性功能减退或者早泄阳痿时还可以用地稔子泡酒喝，就能让这些症状减轻或者消失。
3、提高肠胃功能
地捻子中含有丰富的果酸和柠檬酸还有一些维生素c，它们进入人体以后，能消除肠胃中的炎症也能阻止细菌对肠胃产生伤害，另外地稔子中含有的酸性成分还能促进消化液分泌，加快食物中脂肪与蛋白质的分解，能让人体尽快把身体内的食物消化和吸收，对提高人类肠胃功能维持消化系统健康有很大的好处。
4、补血安胎
补血也是地稔子的一大功效，它含有丰富微量元素铁，这种物质是构成人体血红细胞的重要存在，人体吸收丰富铁以后，血红细胞数量会明显增加身体造血功能也会随之增强，它能补血活血也能缓解贫血症状。生活中那些处于孕期的女性在吃地稔子以后不但能补血还能促进胎儿发育，预防胎动不安。
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