燀苦杏仁是一种药食两用的存在，它既能治病也能为人体补充营养，可以增加身体素质，延缓身体衰老。但是燀苦杏仁的味道比较苦，很多人不喜欢吃，这种情况下就让人们对它功效了解不足，也不知道应该怎么正确利用它，今天我会对它的功效与作用做一个详细的介绍，大家了解以后一定能会被燀苦杏仁的出色功效所吸引。
1、润肠通便
燀苦杏仁中含有大量的脂肪油，它们进入人体以后能润滑肠道缓解肠燥，它对人类的因肠燥引起的便秘有很好的缓解作用。另外人们出现血虚便秘时也可以服用燀苦杏仁只是需要把它与当归还有生地以及桃仁等中药材搭配在一起服用。
2、滋养肌肤
燀苦杏仁中含有大量的蛋白质和天然油脂，平时把它研碎以后直接涂抹肌肤，能滋养细嫩肌肤，也能去除皮肤表面的油脂，淡化色斑和与皱纹，既能延缓皮肤衰老又美容养颜。
3、润肺止咳
燀苦杏仁还是一种能润肺止咳的中药材，这种中药材中含有大量的挥发油，它能滋阴润肺也能扩张气管，可以加快气管中痰液排出，平时人们出现气管炎或者肺燥咳嗽时都能服用燀苦杏仁能让身体出现的不适症状很快缓解。
4、预防高血糖
燀苦杏仁含有大量的苦杏仁苷，这种物质是天然的降糖成分，可以预防人体血糖升高，而且它能提高胰腺功能，促进胰岛素分泌，可以让人体的血糖处于稳定正常的状态，生活中那些患有糖尿病和高血糖的人群多吃一些燀苦杏仁还能让过高的血糖降下来，可以让人们的血糖尽快恢复到正常水平。
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