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百香果的功效与作用 百香果的吃法

编辑:wangxue  |  时间:2018-05-15 09:23:53

百香果顾名思义是一种集合了多种水果香气的热带水果,它外表多为紫红色香气浓郁,营养价值极高,平时人们吃百香果对身体有多种好处,但是有些人对百香果不了解,不知道它有哪些功效,也不知道它应该怎么吃,今天小编就专门为大家说说这些知识。

百香果的功效与作用 百香果的吃法

百香果的功效与作用 

1、排毒美容

百香果中含有大量的超纤微,它能深入人体内部,清除身体内堆积的多种毒素,而且能维持人体肠道菌群平衡,加快肠道中毒素代谢,能起到净化机体,改善肤质排毒美容的重要作用。

2、减肥瘦身保持身材

百香果是一种低热量食材,它还含有一定数量的纤维素,平时人们食用以后能增加身体的饱腹感,可以抑制人体对热量的摄入也能减少身体对胆固醇与脂的吸收,平时经常食用能减肥瘦身,也能塑形美体可以让人们的身材变得越来越好。

百香果的功效与作用 百香果的吃法

百香果的吃法

1、直接鲜食

百香果有多种不同的吃法,但直接鲜食是它最常用的一种食用方法,而且这种方法最有利于人体对百香果营养成分的吸收和利用。平时想吃百香果时,可以把百香果用清水洗净,在它1/3处切开,再用一个小勺,直接取食里面的果肉就可以。

2、做果汁

百香果做果汁也是它的常见吃法之一,平时可以把百香果从中间切开,用小勺取出它的果肉,放在杯子中再加入适量的白糖或者蜂蜜,然后加入适量的凉白开,用筷子调匀以后就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁时,余下的果壳在洗净以后还可以直接泡喝。 

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