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吃什么水果对肝好 能护肝的食物介绍

编辑:anyway001  |  时间:2016-02-27 18:49:48

女性肝火旺,在夏季的时候容易出汗,如果身体本身也是比较虚弱的,可能还会造成内脏受损,身体阴阳平衡失衡后,身体也会出现不适。下面我们看看吃什么水果对肝好。

果蔬百科吃什么水果对肝好

吃什么水果对肝好

一、女性肝火旺的症状原因 女性肝火旺的症状多为容易出汗,心悸,皮肤也会变得较为暗沉没有光泽。长时期的肝火旺会造成睡眠不好,内分泌混乱,特别是女性会出现的问题是月经不调,皮肤上长痘痘等问题。女性肝火旺多是因为睡眠不定时,饮食不规律以及焦虑压力大造成的。

二、女性肝火旺解决方法——吃草莓 吃草莓可以养肝,草莓是去肝火的能手。在中医上分析,草莓酸甜偏凉性,可以有助于护肝养肝。红色的食物可以入心,因此能够去心火,帮助减低肝火程度。

三、女性肝火旺解决方法——适当运动 每天定时做运动是解决肝火旺的重要方法,做运动能够提高身体的抵抗力,让肝功能变得更加强,从而改善肝火旺问题。

四、女性肝火旺解决方法——调节心情 肝脏是和喜悦这个感官相关的,所以如果心情不好就会造成肝脏损伤。心情忧愁,烦躁会导致肝细胞缺血,从而让肝脏上火,所以请保持好心情。 

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