苞米茬子的做法

 苞米茬子也就是我们在生活中吃的玉米碴子，也叫玉米茬子，是一种味道和营养都很出色的粗粮食品，它比玉米面要粗一些，是玉米去掉外皮以后的精华部分，营养功效比玉米现更出色。只是这种苞米茬子该怎么吃呢？苞米茬子的做法有很多，喜欢食用粗粮的朋友可以和我学习一下它的具体做法。

苞米茬子的做法

苞米茬子煮粥

1、用苞米茬子煮粥是一种最简单也最常见的食用方法，用料只需要一百五十克苞米茬子和适量的清水。

2、把苞米茬子放在清水中洗一下，然后下锅加入清水，用大火烧开，再调小火力，慢慢熬制，直到锅中的水与苞为茬子融在一起形成粘稠的粥状，就可以关火，盛在碗中食用了。

苞米茬子米饭

1、苞米茬子与大米一起蒸制后食用也是一种不错的食用方法，用料是一百克苞米茬子和两百克大米。

2、把苞米茬子和大米一起放入清水淘洗干净，再把它们放在电饭煲中加入一些清水，盖好盖子，插上电源，把档位调在焖饭上。

3、过二十分钟左右，电饭煲就会自动跳档，说明锅中的饭已经焖好，先别急着打开，过让它接着焖制十五分钟，取出后食用味道更诱人，食用这种苞米茬子米饭时，最好能搭配一些肉类菜品，这样营养会更均衡一些。

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