牛奶麦片粥
菜系及功效：精品主食 青少年食谱 老人食谱 工艺：
牛奶麦片粥的材料 煮牛奶麦片粥的制作材料：主料：牛奶600克,燕麦片60克调料：白砂糖50克
牛奶麦片粥的做法
1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化。2.将锅内倒入牛奶，烧沸后放入麦片煮成粥，分放碗内，加入糖调匀，即可食用。
1、粥粘稠，甜香可口。
2、此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。
因为它是早餐，，，所以尽量选用燕麦片，，，牛奶的话选纯牛奶，，最好不要用奶粉，，因为里面含有蔗糖，，具体做法是先将麦片煮好之后把牛奶充兑进去，，搅下，，如果不甜的话加点蜂蜜再里面(前提是蜂蜜不可以用开水冲，，，只能用温水)
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