果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

淮山枣泥粥的用料和做法步骤

编辑:anyway001  |  时间:2016-01-01 11:41:11

淮山味道香醇好吃,富含有小米的营养,补充身体需要的多种维生素。淮山枣泥粥能够补充矿物质,健脾胃,所以适合宝宝和老人食用。淮山枣泥粥的做法简单,下面一起来看下学做给家人享用吧。

果蔬百科淮山枣泥粥的做法

淮山枣泥粥的做法

一、淮山枣泥粥的用料 准备一百克克小米,三十克枣干,四百克瘦肉,山药一百克,枸杞少量。

二、淮山枣泥粥的做法 第一步:小米淘洗,红枣清洗后用温水泡一个小时。 第二步:山药去皮后清洗干净切片,同样浸入水中浸泡。 第三步:将瘦肉切丝后放入油中爆香。 第四步:小米放水后熬粥,水的量按照小米的量的八倍来计算。 第五步:将红枣取出后去掉内核,放入锅内隔水蒸熟,将红枣碾压成为红枣泥待用。 第六步:小米煮好后就可以放入山药和红枣泥。 第七步:将枸杞淘洗过水后倒入米粥中一起煮。 第八步:放入些盐和食用油,搅拌即可。

三、淮山枣泥粥的烹饪贴士 煮给宝宝吃的话红枣酿成泥会更加好,如果是大人就不用了。红枣食用后比较容易胀气,而且会容易造成蛀牙,所以建议宝宝食用后要刷牙。 

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 枣泥的功效与好处_枣泥的做法窍门
  • 淮山粥的功效与作用_淮山粥怎么做好吃
  • 枣泥的营养价值及功效
  • 小米淮山枸杞粥的功效与作用
  • 枣泥的功效与作用及禁忌
  • 红枣泥
  • 十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃
  • 沙虫粥的做法与功效
  • 海参小米粥怎么做 海参小米粥的正确做法
  • 小米鸡粥的做法与功效
  • 热门内容
  • 芙蓉菊的功效与作用
  • 麦仁怎么吃_麦仁的功效与作用
  • 菊花茶的功效有哪些 喝菊花茶的好处
  • 枇杷根的功效与作用
  • 棉刺头菊的功效与作用
  • 香蕉与酸奶
  • 澳洲葡萄籽的作用与功效
  • 玫瑰花花茶的副作用
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版