何首乌粥的做法大家还记得吗？下面和小编一起来回顾一下哈。
何首乌粥的材料
主料：粳米100克,何首乌50克
辅料：枣(干)10克,冰糖30克
何首乌粥的做法
1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁;
2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥;
3.粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用。
健康提示
1. 养肝益肾，补血乌发，抗衰老。适用于末老先衰、头发早白、高脂血症、动脉硬化便秘的患者。
2. 有腹泻的人忌服。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
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