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滋阴补肾粥的做法步骤图解

编辑:aletan  |  时间:2014-12-08 09:51:02

秋冬一到,大家就想到了要进补,秋冬是特别适合进补的一个季节,现在我们就一起来了解一下滋阴补肾的做法步骤图解吧。

果蔬百科滋阴补肾粥

滋阴补肾粥的做法步骤图解

1.滋阴补肾粥的知识

1)粥是养生之本,不管是身体健康的人还是身体欠佳的人都适合吃,缕缕 的营养很高,又容易消化,所以说秀多人喜欢,人们在进补的时候一般有两种选择的,一种是做成滋阴补肾汤,一种是做成滋阴补肾粥。

2)滋阴补肾粥一般是在秋冬进行,因为这个季节的天气很干,要滋阴防燥的季节,最好是早上吃粥,晚上喝烫,这样对于人体的健康是有好处的。康。

2滋阴补肾粥的做法:菊花

1)滋阴补肾粥的材料:十五克的菊花末,一百克粳米

 

2)滋阴补肾粥的做法:先把菊花去蒂,然后再研成细末备用。这时候再把粳米清洗干净,然后再加上水,先大火烧开,然后再改为小火,当粥快好的时候再加入菊花末,再小煮定会儿就可以了。

3)滋阴补肾粥菊花粥的功效:菊花粥有很好的有散风热的作有、可以清肝火、对于明眼特别好,对于风热型感冒有好处,特别是对于心烦咽燥和目赤肿痛都是很不错,对于心血管疾病也有很好的预防作用。

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