果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

竹笋香菇粥的做法

编辑:xizila  |  时间:2014-07-30 17:09:17

相信大家对于竹笋香菇574的做法已经早有耳闻吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法,希望大家喜欢。

果蔬百科竹笋香菇粥

竹笋香菇粥的做法

材料

果蔬百科竹笋香菇粥竹笋香菇粥

麻竹笋150公克,猪绞肉100公克,水发香菇2朵,白饭150公克,嫩丝15公克,西芹末适量,水500㏄,盐少许

竹笋香菇粥的操作步骤

1.麻竹笋烫熟去壳切丝;猪绞肉放入沸水中汆烫至肉末浮起即可捞起;水发香菇切细丝,备用。

2.将白饭、水、嫩姜丝及作法1的材料放入汤锅中煮至沸腾后,转小火继续煮至略带稠状,再加入盐调味即可。

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

竹笋香菇粥的营养分析

1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

2. 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

3. 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素;

4. 降血压降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 香菇粥的功效与作用_香菇粥的制作方法与禁忌
  • 海参粥怎么做_海参粥的功效与作用及家常做法
  • 小米粥的功效与作用_小米粥的做法与禁忌
  • 干贝粥的功效与作用_干贝粥的家常做法教程
  • 香菇牛肉粥的功效与作用 香菇牛肉粥的做法
  • 女人常喝小米粥的好处
  • 十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃
  • 沙虫粥的做法与功效
  • 海参小米粥怎么做 海参小米粥的正确做法
  • 小米鸡粥的做法与功效
  • 热门内容
  • 枇杷根的功效与作用
  • 香蕉与酸奶
  • 芙蓉菊的功效与作用
  • 棉刺头菊的功效与作用
  • 菊花茶的功效有哪些 喝菊花茶的好处
  • 玫瑰花花茶的副作用
  • 澳洲葡萄籽的作用与功效
  • 麦仁怎么吃_麦仁的功效与作用
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版