牛膝是人们特别熟悉的一种中药材，它能补益肝肾也能强壮筋骨，这种中药来源于苋科植物牛膝，是它的干燥根，在临床上这种中药多于当归和红花以及杜仲等等活血的中药材一起搭配食用，会让它药用功效得到更好发挥，不过它在服用时也有一些禁忌，大家在服用以前最好多做了解。
1、降低血糖
牛膝是一种药用功效特别出色以中药材，这种中药中含有的药用成分能清理身体内的抗胰岛素血清，能防止人体血糖升高，另外它还能加快人类肝脏内葡萄糖的转化，能让它们合成蛋白质被人体吸收和利用，平时适量服用能降低血糖也能预防糖尿病。
2、促进蛋白质合成
蛋白质是维持人体健康的重要存在，人类多个器官正常工作或代谢时都离不开优质蛋白，服用中药牛膝以后就能加快身体内蛋白质的合成，并能促进身体内胶原蛋白生成，满足人体正常工作时对蛋白质的需要，也能防止人体因蛋白质不足而出现功能障碍。
3、延缓衰老
牛膝还是一种能抗氧化的中药材，它含有的超氧化物起化酶，再被人体吸收后，能清理身体内的过氧化脂质和自由基，并能提高身体组织细胞的活性，它能让人体自身抗氧化能力明显提高，经常服用可延缓多种衰老症状发生，能在提高人体抗衰老能力的同时起到延年益寿的重要作用。
牛膝对人类身体有诸多好处，但他并不适合所有人，生活中那些中气下陷和下缘不顾，以及遗精花精的人群都禁止服用牛膝，他们服用牛膝后会让身体不适症状加重，另外那些月经过多或者处于怀孕期间的孕妇也禁止服用牛膝，因为它活血作用特别好，她们服用牛膝以后会出现月经不调和流产。
上面这些就是小编对牛膝功效与作用还有禁忌的具体介绍，大家在服用牛膝以前认真看一看，能让自己对这种中药多一些了解。
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