鹿胎膏是一种功效出色的滋补品，它在古代是皇家御用之物，据说人们食用鹿胎膏后能补益气血也能延缓衰老，而且能增强人体的抗病能力，但这种鹿胎膏应该怎么吃呢？怎样吃才能让它发挥更好的保健功效呢？
1、鹿胎膏可以直接嚼着吃，每次取5~10克鹿胎膏直接放在嘴里慢慢嚼服，随后喝适量温热的黄酒，就能让人体尽快把鹿胎膏含有的有效成分吸收和利用，能让它补益气血的功效得到良好发挥。
2、鹿胎膏还能用黄酒或温开水浸泡以后再服用，具体做法是把适量鹿胎膏研碎放在碗中，加入适量黄酒或温开水浸泡，等鹿胎膏化开以后，把它放到微波炉中加热一分钟，取出后趁热服用，这样服用鹿胎膏会感觉它的口感比较容易接受，而且对他药用功效的发挥也有良好促进作用。
3、鹿胎膏在吃的时候方法比较简单，，但大家一定要注意在吃鹿胎膏的时候不能吃生冷刺激而油腻的食物，更不能喝浓茶，会让鹿胎膏的药用成分受到破坏，人们再吃下去也起不到应有的滋补功效，另外大家在吃鹿胎膏时，还可以用适量红糖水把它冲服，但那些高血糖的人群并不适合这种食用方法，不然会让他们的血糖近一步上升。
鹿胎膏随时可以吃，但在饭前半小时吃效果最好，因为这时正是身体肠胃最活跃的时候，人们吃了鹿胎膏，有利于身体对它营养成分的吸收和利用。鹿胎膏还可以在饭后两小时左右吃，这时胃中的食物已经消化了大半再服用鹿胎膏也能让人体尽快把它消化和吸收。
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