岩马桑是一种常绿灌木，它也叫山腊梅或者毛山茶，主要分布在温暖的山林和野外，这种植物的叶子能入药，是一种药用价值特别高的中药材，人们在每年夏天和秋天可以采集岩马桑的叶子，采集以后鲜用或者晒干入药都可以。但在服用时也要注意岩马桑的副作用，防止服用以后对身体产生不良影响。
1、预防中暑
岩马桑是最适合人们在夏天服用的一种保健品，它味辛而苦，而且性质温和，具有芳香化湿的重要功效，人们在夏天用岩马桑泡水喝，能清热解毒也能预防中暑，人们在中暑以后服用岩马桑还能让中暑后出现的身体不适很快减轻。
2、活血止痛
活血止痛也是岩马桑的重要工作，它能加快人体内血液循环并能防止人体因淤血阻滞而导致疼痛，在人们出现腰腿疼痛或肢体麻木时，多服用一些养马桑就能让症状减轻，另外人们出现神经性头痛或偏头痛时，及时服用也马上也能起到明显止痛作用。
3、清热解毒
岩马桑是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，生活中那些热性体质和经常上火的人，用盐马桑泡水喝，能防止身体因热毒过重而出现疾病也能阻止多种上火症状发生。在流感高发的季节中，及时服用一些岩马桑还能提高身体的抗病毒能力，也能降低流感的发病率。
岩马桑药用功效十分出色，但它也有一定的副作用，因为这种中药中含有大量挥发油，过量服用时会导致恶心，呕吐和腹部疼痛等多种不良症状，另外也马上也带有一定毒性，人们过量服用它时会对身体产生不良影响，容易加重肝肾负担，严重时还会让人们出现明显的中毒反应。
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