灵芝粉是一种深红色的粉末状物质，它是以野生植物灵芝为主要原料，经过烘培研磨加工以后得到的天然保健品。灵芝粉保留了灵芝中的全部营养，人们食用以后能补益气血，增强身体素质，而且能提高身体的抗癌能力，但在食用灵芝粉时也要注意它的副作用，以免对身体产生不良影响。
1、保护心脏
心脏是人体内最重要的器官，它出现功能减退或病变以后，会严重危害人们的生命，如果平时能多吃一些灵芝粉，就能保护心脏，可以防止心脏功能减退，并能营养心肌，而且还能扩张冠状动脉，能让人类心脏功能明显提高，动脉硬化和心肌无力等疾病的发病率也会明显下降。
2、提高身体抗凝血能力
人们食用灵芝粉能吸收丰富的灵芝多糖，正是一种天然活性成分，以后能增强人体抗凝血能力，阻止血栓生成。灵芝中含有的其他氨基酸和矿物质，被人体吸收以后，还能提高血小板活性，促进血红细胞再生，加快人体内血液循环，这也是它能阻止人体内血栓生成的一个重要原因。
3、保护肝脏
灵芝粉中含有丰富灵芝多糖和半乳糖，还有一些黄酮类化合物，这些物质进入人体以后，能增强人体抗氧化能力，阻止，过氧化脂质在人体内淤积，同时还能防止脂肪在人体肝脏部位堆积，对人类的肝硬化，脂肪肝以及肝癌和肝功能减退等症都有明显预防作用。
4、降低血糖
灵芝粉还是最适合高血糖人群食用的天然保健品，它不但能调节内分泌，而且能加快人体内葡萄糖的代谢，并能增强人体的耐糖性，它可以阻止血糖升高，也能让过高的血糖尽快降下来。
平时适量食用一些灵芝粉，对身体没有明显副作用，但在过量服用以后，它会加重人体肠胃负担，会让使用者出现腹痛或者恶心。另外有些人食用灵芝粉以后，还会出现口干颜色等不良症状，但这些症状都会在人们服用一段时间后自动消失。
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