石斛是一种中药材，很常见的，它有很高的食用价值，还有很高的药用价值，对身体健康是很有帮助。另外，石斛还可以用来观赏!所以石斛的用处也是多多的。下面我们就来说说石斛泡水喝的功效与作用。
第一：有助于身体免疫力的增强
石斛泡水喝石斛有很好的滋阴养血的效果，这是因为石斛中含有种类很丰富的多糖类物质，所以它可以增强免疫力。现代医学还研究发现，石斛还可以提高应激能力，所以它可以很好的调节疲劳还有缺氧的情况。
第二：补益脾胃
石斛泡水喝石斛可以养胃，做为食物，在古代，将石斛称之为肠胃药，还可以治疗上腹胀痛等肠胃疾病。现代医学研究发现，食物对于脾胃病中常见的幽门螺杆菌具有很好的抑制作用，而这种细菌是导致脾胃疾病最常见的原因之一。所以只要坚持将石斛泡水喝服用，能够有效的治疗多种胃肠道疾病，例如萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等。
第三：保护肝胆
另外，石斛泡水喝石斛还具有利胆作用，服用后可以很好的滋养肝阴，所以石斛也可以治疗肝胆方面疾病。日常生活中，将石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病。
第四：抵抗风湿
石斛泡水喝还有一个重要的作用，就是抵抗风湿。在湿冷环境下长期生活的人群更加容易患风湿，还有人一到中年身体的各项机能就开始衰退，而阴津也在不断的减少，这就导致筋骨的功能也开始衰退。石斛能够很好的起到自养阴液以及强壮筋骨的效果，对于风湿具有很好的抵抗以及治疗效果。
第五：降低血糖血脂
石斛泡水喝石斛还可以养阴以及润燥，自古以来石斛都是治疗糖尿病的灵药。科学家实验发现，石斛在进入身体之后能够很好的增强身体中胰岛素的活性，同时血糖的水平也会降低，令体内的血液恢复正常。所以说，日常将石斛泡水喝能够有效的促进体内的血液循环，同时扩张血管以及降低胆固醇，促进身体健康。
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