肉苁蓉是中药方面较为常用的一种药材，肉苁蓉的因为自身外表皮又一次白色粉状物非常纤细，所以肉苁蓉又被叫作为柳桂。常常吃肉苁蓉又很多好处，今天就是要给大家说说肉苁蓉的营养物质，看看肉苁蓉的功效与作用有哪些。
一、肉苁蓉防止坏血病的功效作用
肉苁蓉中富含有维生素C营养，可以防止坏血病，同时调理滋养皮肤和头发。肉苁蓉盅钾盐含量很高，但是同时钠盐含量又较低，所以非常适合高血压、肾脏病、浮肿病等食用肉苁蓉，肉苁蓉对病情可以加以改善，而且不会如同药物那样产生副作用。
二、肉苁蓉减肥减脂的功效作用
肉苁蓉是可以减肥的，肉苁蓉中的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，同时肉苁蓉不含脂肪，热量低，所以对于减肥人士而言是理想的减肥瘦身食物。肉苁蓉的烹饪方法很多，而煲汤是较为合理的方法，可以让营养更加全面的被吸收。
三、肉苁蓉解暑利水的功效作用
肉苁蓉一般在夏季食用可以缓解暑热，降火解毒。肉苁蓉是寒性的食物，食用肉苁蓉就可以帮助解除燥热，让身体不受暑热影响。肉苁蓉利水除湿，可以改善便秘问题。
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