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紫米粥图片大全...
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紫薯紫米粥图片大全...
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最近几年在市场上,紫色的食材特别热销,像紫米和紫薯就是很多人的最爱,据说它们比一般食材的营养都要高,抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃,还可对放在一起煮粥喝,用它们煮成的紫薯紫米粥,味道诱人,营养价值更加出色。那么这种紫薯紫米粥...
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薯和紫米都是天然色素,又因为花青素易溶于水,所以不必担心浓重的紫色,紫米也不宜过分搓洗,免得丢失很多这最重要的成分花青素。 紫薯紫米粥功效与作用 1.防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体...
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紫米粥是一种富有营养的粥品,紫米粥现在大家可能吃的人不多,下面就给大家介绍下紫米粥的做法,大家可以学会在家中制作紫米粥。 紫米粥的做法 一、紫米粥的原料 紫米粥的材料是紫米和水。 二、紫米粥的做法 第一步:将紫米淘洗后浸泡开,沥水待用。 第二步...
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各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢,其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养,在加上椰浆的营养成分,可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质,从而补充身体必须的营养物质...
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冬季是四季中很好的补充营养的时节,在吃东西方面稍加注意,给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血,最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣...
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紫米是很少见的,不过却很有营养,紫米粥就很不错,现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧,紫米粥的帮法又是如何的? 紫米粥的材料和做法步骤 1.紫米粥的营养价值 紫米粥是一种营养价值很高的食物,蛋白质高,脂肪也很高,同时还含有碳水化合物,最重...
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红豆紫米粥属于五色粥的一种,在杂粮被越来越多人推崇的今天,红豆紫米粥也逐渐在 人们心中占到一席之位。作为健康粥,红豆紫米粥究竟有什么吸引人的地方呢,今天就让我们了解下红豆紫米粥的功效和好处。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的功效和好处 1、紫米又叫黑糯...
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裙带紫米粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下,希望大家喜欢。 紫米粥 紫米粥的材料 大米半杯紫米2大匙 小米2大匙裙带菜2大匙 姜片3片 紫米粥的做法 1. 大米,紫米和小米淘洗干净,放进煲中; 2. 加入3片生姜,再加清水,按照平常煮粥喜好的...
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红豆紫米粥的功效大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的功效一 黑糯米又称紫糯米、紫米,热量比糯米低,其蛋白质、赖氨酸、核?素的含量都比白糯米要来得高,具补血、健脾的效用,因此被广泛应用在米饭、甜...
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关于红豆紫米粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下,希望大家喜欢。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的材料 紫米 红豆 水 冰糖 红豆紫米粥的做法 1.提前几个小时先把紫米和红豆洗好以后放水里泡着~ 2.放进电饭煲里开始煮~ 3.快煮好的时候加冰糖,多少...
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紫米粥的功效有几个朋友了解呢?下面让小编给您具体介绍一下这个问题。 紫米粥 昨晚无意间把频道换到中央8套,正播放着日本剧《人间冷暖》,都不知道是第几部了,记得很早以前看过第一部,那时两个老人还很健康,每天为孩子们的事情忙碌着。很真实,就像过日...
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紫米粥的做法大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。 紫米粥 菜系及功能:保健食谱 补血食谱 紫米粥的材料 白米300,紫糯米200,小枣100克。 紫米粥的做法 (1)洗净小枣、紫糯米,用水浸泡2小时。 (2)洗净白米,锅内加水煮沸后下入白米...
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薏仁紫米燕麦粥是一种养生粥,有条件的朋友可以多喝点哦。 薏仁紫米燕麦粥 不知道是天冷的缘故还是天气干燥,每天都想要喝粥喝汤 。家里储存了各种谷物,所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝,以前有人...