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柚子的热量有多高 柚子的作用和食疗保健

编辑:anyway001  |  时间:2015-06-28 08:43:59

随着蜂蜜柚子的风靡,很多人都渐渐喜欢上了柚子。柚子营养价值高,同时酸甜的口味也很受女性的喜欢。柚子是降血糖血脂的能手,更可以美容护肤,润肺生津,那么柚子的热量有多高呢?多吃柚子的话会不会发胖呢? 

果蔬百科柚子的热量有多高?

柚子的热量有多高?

一、柚子的热量

柚子经过检查测量证明其热量并不算是高的,柚子的热量甚至低于一个中等大小的苹果,为百克四十一千/卡路里,柚子中的脂肪含量低,钠的含量也不高,大部分都是水分,所以柚子的热量是水果中偏低的,能够放心食用。

 

二、柚子的作用

柚子味道酸甜,能够促进食物的消化,下气润肺,柚子里面还含有丰富的维生素C和类胰岛素,这两个成分是降血糖降血脂的有效成分。同时柚子中的维生素C可以让肌肤白皙美丽起来,常常吃柚子的人自然皮肤细腻,而且也不会发胖。柚子还有健脾胃的能力,在夏季食欲不好的时候不妨给自己冲杯柚子茶,一定能缓解不思饮食这个问题。

 

三、柚子的食疗保健

柚子药用价值很高,但并不是非常昂贵的水果。柚子可以平喘,消食,同时柚子皮可以前胸空气,散寒去湿气的作用,吃柚子的好处很多, 而且热量不高,实为很好的养生水果

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